Jangan biarkan perjalanan pesawat Anda membahayakan tulang belakang Anda

Pesawat terbang, yang dikenal sebagai sarana transportasi paling nyaman, dapat menyebabkan ketidaknyamanan tulang belakang pada personel penerbangan dan orang-orang yang harus sering bepergian.

Karena akselerasi tinggi saat mendarat dan lepas landas tulang belakangbaik kelebihan beban, seiring waktu, rasa sakit dan burutdapat menyebabkan. Op. Dr. Ramadhan Kuning, pesawat terbang Dia menjelaskan masalah yang harus dipertimbangkan dalam perjalanannya.

pergolakanPerhatian!

pesawat terbang perjalananMicrotraumas seperti turbulensi karena celah udara di dalamnya dan tersentak di pendaratan dan lepas landas menyebabkan masalah di tulang belakang dari waktu ke waktu. Dalam kasus seperti itu, karena penumpang dan staf berada dalam posisi duduk, tekanan mempengaruhi tulang belakang, bukan lutut dan pinggul.

Pilot pesawat tempur lebih terpengaruh

Pilot pesawat tempur tunduk pada percepatan gravitasi tinggi dan gaya sentrifugal, yang disebut G-force, karena karakteristik pesawat yang mereka gunakan, karena kecepatan yang berlebihan dan manuver yang tiba-tiba. Pilot yang mengenakan pakaian khusus untuk mencegah darah dalam tubuh menyerang kaki atau otak selama penyelaman dan keluar tiba-tiba berada dalam kelompok risiko karena tekanan yang dirasakan di tulang belakang.

Konsultasikan dengan dokter dengan gejala-gejala ini

Orang yang telah bekerja sebagai pilot atau awak kabin selama bertahun-tahun atau sering bepergian dengan pesawat; Ini mungkin mengalami rasa sakit karena fibromyalgia, hernia, pemakaian tulang rawan. Pilot tempur yang bekerja dalam aturan fisik yang lebih berat dapat mengembangkan ketidaknyamanan seperti kehilangan pinggang dan penyempitan saluran di usia yang lebih tua. Terutama di usia lanjut, dengan rasa sakit di pinggang dan kaki melebihi 24 jam dan membutuhkan penghilang rasa sakit;

Mengantuk, mati rasa, dan kesemutan

Masalah berjalan itu akan berdampak negatif pada kehidupan sosial

Sering kram di area kaki

Nyeri di pinggul

- Jika ada masalah seperti tidak bisa mengendalikan kebiasaan toilet, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk gangguan tulang belakang.

Perkuat otot punggung Anda dengan berenang

Fakta bahwa kursi tegak selama pendaratan dan lepas landas mengurangi tekanan pada tulang belakang. Selain itu, mengisi celah pinggang yang terbentuk dalam posisi duduk, meminimalkan pukulan yang harus diambil. Latihan yang memperkuat otot punggung adalah langkah utama yang harus diambil. Otot daerah punggung yang menentukan posisi postur tubuh adalah otot yang bergerak kurang. Menghadapi kesal atau latihan yang disertai oleh spesialis dapat mencegah ketidaknyamanan tulang belakang.