Jika diet baru Anda yang Anda mulai setiap hari Senin berakhir sebelum menyelesaikan satu minggu, diet ini adalah untuk Anda...
Di antara metode diet baru yang muncul hampir setiap hari, mana yang lebih sulit untuk dipahami. Anda mungkin perlu mencoba beberapa diet untuk menemukan yang tepat untuk Anda. Namun pada akhirnya, Anda bisa menghilangkan lemak yang tersimpan dalam racun di tubuh Anda dan mencapai berat badan ideal Anda. Dalam diet ini dengan telur rebus, Anda akan menyaksikan bagaimana vitamin dan mineral menyimpan telur akan mempercepat metabolisme Anda.
Senin
pagi:
- 1 butir telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
-2 irisan ubi jalar
-2 irisan apel
makan malam:
-1 cangkir salad
-1 piring ayam bakar
Selasa
pagi:
- 1 butir telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
-1 mangkuk salad ayam dengan sayuran hijau
makan malam:
-1 cangkir salad
-1 piring ayam kukus
Rabu
pagi:
-2 telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
-1 iris keju rendah lemak
-1 ubi jalar
-1 tomat
makan malam:
-1 cangkir salad
-1 piring ayam bakar
Kamis
pagi:
-2 telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
Buah apa pun yang Anda inginkan
makan malam:
-1 piring ayam kukus
-1 cangkir salad
Jumat
pagi:
-2 telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
-2 telur rebus
-1 cangkir sayuran rebus
makan malam:
-1 cangkir salad
-1 piring ikan bakar
Sabtu
pagi:
-2 telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
- buah apa pun yang Anda inginkan
makan malam:
-1 cangkir sayuran rebus
-1 piring ayam kukus
Minggu
pagi:
-2 telur rebus
-1 jeruk keprok atau jeruk
Makan siang:
-1 cangkir salad tomat
-1 cangkir sayuran kukus
-1 piring ayam bakar
makan malam:
-1 cangkir sayuran rebus
BERITA TERKAITBagaimana cara membuat rambut terlihat basah?
BERITA TERKAITSarapan bisa Anda siapkan dengan kentang
BERITA TERKAIT5 fitur yang harus Anda miliki di kamar mandi Anda
BERITA TERKAIT'Berhenti mengejar Burak Özçivit, dia sudah menikah'
BERITA TERKAITPenyebab yang memicu serangan jantung