Apa itu diet Cinderella?

Kami telah menyusun daftar diet yang dapat diterapkan oleh wanita yang ingin memiliki pinggang tipis selama 3 hari. Berikut adalah daftar sampel 3 hari dari diet yang membuat pinggang...

Meskipun Anda ingin menurunkan berat badan, itu cocok untuk Anda dietJika Anda tidak dapat menemukannya, kami punya saran untuk Anda! Anda dapat menerapkan daftar diet sehat alih-alih daftar diet yang melemah dengan cepat tetapi kembali ke berat yang lama dalam waktu singkat. Karakter kartun 'Cinderella'Anda dapat mencoba memiliki pinggang yang tipis Diet 3 hari Kami mengatur daftar untuk Anda.

BAGAIMANA CARA MEMBUAT DIET 'SINDIRELLA' 3-HARI?

hari 1

pagi:

1 cangkir teh putih kayu manis dengan lemon, peterseli dan adas, 1 iris keju rendah lemak, 1 iris roti gandum

Makan siang:

Salad, 1 cangkir sup
Kemudian teh putih kayu manis dengan lemon.

Makanan ringan:

1 cangkir kefir

makan malam:

1 gelas buttermilk, salad
8 sendok kentang tanpa daging
Teh putih kayu manis dengan lemon.

hari 2

pagi:

Orak-arik telur dengan 2 butir telur, peterseli, 1 cangkir teh putih kayu manis dengan lemon.

Makan siang:

1 mangkuk salad tuna, 1 cangkir lemon dan teh putih kayu manis.

Makanan ringan:

1 cangkir buttermilk ramuan diet.

makan malam:

Salad, 1 iris roti sereal, 6 sendok hidangan okra, 1 cangkir teh putih kayu manis dengan lemon.

hari 3

pagi:

1 cangkir salad telur, 3 sendok keju dadih, 1 cangkir teh putih kayu manis dengan lemon.

Makan siang:

1 cangkir salad lentil hijau, 1 cangkir teh putih.

Makanan ringan:

1 kenari, 8 kismis

makan malam:

2 sendok yogurt rendah lemak, 1 mangkuk salad, 8 sendok kacang hijau, 1 cangkir teh putih.

APA YANG HARUS DILAKUKAN DALAM DIET SİNDİRELLA

- Minumlah 10-12 gelas air setiap hari.

- Jangan mengabaikan jalan kaki 45 menit setiap hari.

- Istirahat makan harus dengan interval 4 jam.

- 3 cangkir teh pelangsing setiap hari dengan diet

- Jangan makan apapun setelah makan malam.

BERITA TERKAITZerrin Özer, yang kehilangan 26 kilo, dikejutkan dengan bentuk barunya!