Apa diet stroberi yang melemah, bagaimana cara membuatnya? Menurunkan berat badan dengan mengonsumsi stroberi

Kami telah meneliti cara untuk menurunkan berat badan dengan buah stroberi, yang memiliki takhta di hati dan baunya. Anda dapat menyiapkan stroberi, yang merupakan salah satu rasa paling ringan dan paling enak di musim panas, sebagai detoksifikasi di rumah Anda dan mengkonsumsinya dalam makanan. Lantas bagaimana cara menyiapkan diet detoks air strawberry buatan rumah? Apa yang ada dalam daftar diet stroberi? Berikut adalah konsumsi stroberi dalam makanan...

Stroberi, salah satu buah yang paling enak dan indah di musim panas, adalah salah satu buah yang dikonsumsi oleh hampir semua orang. Stroberi, yang digunakan untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya, adalah sumber nutrisi dengan nilai gizi tinggi dan kaya akan vitamin dan antioksidan. Buah-buahan dan sayuran ringan, yang lebih disukai di bulan-bulan musim panas dibandingkan bulan-bulan lainnya, memberikan nutrisi yang sehat sambil juga membantu melemah. Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan dengan mengonsumsi stroberi? stroberi

dietbagaimana saya melakukannya? Tips menurunkan berat badan dengan detoksifikasi stroberi ...

KLIK BACA: APAKAH STRAWBERRY EMAS DAN LEMON MENCUCI AIR?

CARA SWEETEST UNTUK MEMBERI BERAT BADAN: STRAWBERRY DETOX

BAHAN:

5 buah stroberi

1 telapak mint segar

3 iris lemon

1 liter air

PERSIAPAN:

Penting untuk menyiapkan air alkali semalaman untuk ekstrak tanaman di stroberi untuk bergabung dengan air. Sebelum tidur di malam hari, pindahkan bahan-bahan yang disebutkan di atas ke dalam kendi dan masukkan campuran itu ke dalam lemari es. Anda bisa mengkonsumsinya pada hari berikutnya. (Penderita kolitis dan sindrom iritasi usus sebaiknya tidak mengkonsumsi)

Selamat menikmati ...

KLIK BACA: RESMI SMOOTHIE YANG PALING DELICIOUS YANG MEMBERIKAN BERAT BADAN.

APAKAH STRAWBERRY MEMBERI BERATNYA?

Hanya memiliki 32 kalori dalam 100 gram stroberi, stroberi adalah salah satu buah yang ideal dengan kalori rendah dan nilai gizi tinggi. Buah-buahan yang memiliki andil besar dalam fungsi organ-organ dalam tubuh secara teratur lebih populer di bulan-bulan musim panas. Kita dapat membuat daftar efek penurunan berat stroberi, yang merupakan salah satu buah diet yang disukai oleh mereka yang ingin menyingkirkan kelebihan berat badan mereka, sebagai berikut:

- Ini sangat efektif dalam mempercepat metabolisme. (Rendam daun stroberi di dalam air selama 1 malam sebelumnya)

- Ini membantu tubuh membakar, bukan penyimpanan lemak.

Antioksidan yang bermanfaat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

- Ini membuatnya lebih mudah menurunkan berat badan dengan diet sehat.

KLIK BACA: APAKAH STRAWBERRY STAIN DALAM KEHAMILAN?

4 hari DIET STRAWBERRY DAFTAR

1. HARI

SARAPAN

Campurkan sesendok madu, apel hijau, segelas ramping kefir dan segelas stroberi ke dalam semua daging dan salad

LUNCH

Salad stroberi: 1 cangkir stroberi, dua mentimun segar, 50 gram, jus lemon setengah matang, ayam rebus, kenari, sayuran hijau, 1 sendok teh minyak sayur

EVENING

Salad Strawberry: 100 gram kentang, sedikit bawang, secangkir stroberi, keju tanpa lemak, setengah yogurt lemon, jus segar, setengah cangkir 50 g.

hari 2

SARAPAN

1 cangkir stroberi, sepotong kecil roti gandum hitam, yogurt rendah lemak

LUNCH

Tiga pancake dengan stroberi (tidak diisi gula)

EVENING

Salad kubis dengan stroberi: Kubis segar, 100 gram stroberi dan satu sendok teh minyak sayur

hari 3

SARAPAN

1 cangkir stroberi, sepotong kecil roti gandum hitam

LUNCH

200 g melon, secangkir stroberi, setengah pisang

EVENING

Salad: 70 g kentang, 70 g wortel, 70 g kol

Strawberry dalam cangkir sebelum tidur

hari 4

SARAPAN

Secangkir stroberi, 50 g keju keras

LUNCH

Salad: Segelas stroberi, bawang merah, 100 gram ikan, daun salad, satu sendok teh minyak sayur

EVENING

Salad kubis dengan stroberi: Kubis segar, 100 gram stroberi dan satu sendok teh minyak sayur.

BERITA TERKAITApakah makan pisang menambah berat badan atau melemahkannya? Berapa kalori dalam pisang?