Jika Anda melihat cincin abu-abu di telur rebus ...

Ahli gizi dan Pelatih Kehidupan Gizem Şeber menyatakan bahwa telur bermanfaat dalam banyak aspek dan menekankan bahwa itu "sama berharganya dengan ASI".

telur banyak konsumsi putih manfaatMenyatakan bahwa dia berasal dari Gizem Şeber, yang ingin membangun otot olahragaDia mengatakan bahwa itu harus dikonsumsi untuk penyakit yang kehilangan otot atau kehilangan otot, protein dalam telur berkualitas tinggi dan digunakan dalam tubuh kita tanpa kehilangan.

Sumber zat besi dan protein kuning telur

Mengatakan bahwa kuning telur mengandung mineral, Şeber membutuhkan vitamin C agar tubuh dapat menggunakan zat besi. Untuk alasan ini, penting untuk mengonsumsi sayuran segar dan jus segar Dia.

'Biotin' yang sangat diperlukan untuk rambut dan otak telur

Şeber menyatakan bahwa kandungan sel telur mengandung vitamin biotin, dan sel telur memiliki kontribusi penting bagi rambut, kesehatan kuku, dan perkembangan otak.

'Cincin abu-abu' dalam telur rebus tidak berbahaya

Şeber, cincin abu-abu di telur rebus, bahwa kita hanya bisa mendapatkan protein dari telur, vitamin dan mineral itu merupakan indikasi bahwa kita tidak dapat menggunakan porsinya, bahwa telur-telur ini terutama mineral besi menjadi tidak dapat digunakan Katanya.

Mengatakan bahwa telur memiliki rata-rata 70 kalori, Şeber mengatakan bahwa meskipun rendah kalori, ia tetap kenyang untuk waktu yang lama berkat kualitas protein yang dikandungnya.

buaya pir manfaat maksimal pada telur dengan

Şeber percaya bahwa alpukat menyediakan penggunaan nutrisi yang dikonsumsi dalam tubuh dengan lebih baik. Itu sebabnya Anda harus mengkonsumsinya dengan alpukat agar mendapat manfaat dari makanan seperti telur. katanya.

BERITA TERKAITBagaimana cara menanam alpukat di rumah?