Saya melihat doa saya tidak cukup, apa yang harus saya lakukan? Mengapa saya tidak bisa berdoa sepenuhnya?

Banyak orang merasa shalatnya tidak mencukupi dalam kehidupan sehari-hari dan terus-menerus mengalami stres karenanya. Lantas kenapa saya merasa tidak bisa beribadah dengan baik dan bagaimana cara menghilangkan pikiran tersebut? Saya merasa doa saya tidak mencukupi, apa yang harus saya lakukan?

Doa-doa yang kita panjatkan dalam menjalani kehidupan sehari-hari mungkin terkadang tidak memuaskan kita secara rohani, meskipun kita melaksanakannya dengan penuh. Misalnya, kita mungkin tidak bisa meyakinkan diri sendiri bahwa doa kita sudah lengkap. Terkadang, situasi ini bahkan bisa berubah menjadi obsesi yang berdampak negatif pada kehidupan kita sehari-hari. Padahal ilmu agama kita sudah cukup, misalnya ketika kita berdoa atau berdoa, kita mungkin belum yakin bahwa itu sudah cukup. Lantas, apa penyebab keadaan ini dan bagaimana cara menghilangkan perasaan tersebut?

Saya merasa doa saya tidak cukup

MENGAPA SAYA MELIHAT IBADAH SAYA TIDAK CUKUP?

Bagaimana seorang muslim dalam menjalani kehidupan beragama sangatlah penting. Agar ibadah menjadi benar dan sebagaimana mestinya, diperlukan ilmu terlebih dahulu. Namun mengetahui adalah satu hal, melakukan dan merasakan adalah hal yang berbeda. Oleh karena itu, mengetahui tidak selalu berarti kita dapat bertindak dengan benar. Lalu, mengapa kita merasa doa kita kurang? Berikut beberapa jawabannya:

• dosa: Mungkin alasan terbesar yang menganggap ibadah tidak cukup dan tidak lengkap adalah dosa yang dilakukan. Ketika seseorang berdosa, doa mulai membuatnya bosan. Itu sebabnya setiap kali ingin beribadah, ia merasa bosan atau tidak mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk beribadah. Dalam hal ini, ia merasa ibadahnya kurang atau tidak dapat menunaikannya secara maksimal. Oleh karena itu, pertama-tama, seseorang harus menjauhi dosa dan bertobat.

• Lingkungan: Lingkungan kita bisa sangat menentukan apa dan bagaimana kita berpikir. Karena orang cenderung membuat penilaian yang mendekati penilaian orang-orang di sekitarnya. Oleh karena itu, jika orang-orang di sekitar Anda jauh dari ibadah atau berdosa, Anda mungkin memiliki perasaan negatif terhadap ibadah.

• Kelemahan iman: Lemahnya kekuatan iman dapat menimbulkan segala macam kekurangan. Jika ada banyak anggapan di sekitar Anda bahwa Anda adalah seorang yang beriman, Anda mungkin mulai meragukan diri sendiri.

Apa yang harus saya lakukan jika saya merasa doa saya belum lengkap?

BERITA TERKAITApa pentingnya bertobat? Apakah ada batasan untuk bertobat? Pintu Tuhan menuju pertobatan...

SAYA MELIHAT IBADAH SAYA TIDAK CUKUP, BAGAIMANA SAYA BISA SANTAI?

Pertama-tama, harus diingat bahwa rahmat Tuhan lebih besar dari murka-Nya. Allah SWT sering berfirman dalam Al-Qur'an bahwa Dia Maha Pengampun kepada hamba-Nya yang meminta taubat. Dan juga, “Jika seorang hamba mengambil satu langkah menuju Allah, maka Allah SWT mengambil sepuluh langkah ke arahnya” Itu diperintahkan. Oleh karena itu, perlu menghilangkan rasa tidak mampu dan perfeksionisme dan fokus hanya pada berdoa dengan ikhlas. Keinginan untuk menjadi terlalu sempurna membawa seseorang pada keputusasaan dan kecemasan. Perasaan ini mungkin juga timbul dari pola-pola yang terbentuk akibat perilaku keluarga atau lingkungan pada masa kanak-kanak. Jika Anda mempunyai perasaan tidak mampu secara umum, pendekatan ini akan tercermin dalam doa-doa Anda. Jika Anda terus-menerus merasa doa Anda belum lengkap atau kurang, Anda bisa mencoba cara berikut untuk menghilangkan perasaan tersebut:

• Kenali diri Anda dengan baik dan temukan alasan perilaku Anda.

Meskipun mengendalikan perilaku sadar adalah mungkin, tidak mudah mengendalikan kode-kode yang datang dari alam bawah sadar. Dalam konteks ini, penting bagi seseorang untuk mengenal dirinya sendiri dan menemukan alasan sebenarnya di balik perilakunya yang terlihat untuk menghilangkan pikiran negatif. Dalam ibadah, hal yang harus selalu diingat adalah: Manusia bisa berbuat dosa dan berbuat salah. Ini sangat normal. Karena kesalahan dan dosa adalah bagian dari fitrah manusia, maka Allah SWT memerintahkan taubat dan ampunan.

• Gantikan pikiran negatif dengan pikiran positif.

Ketika pikiran negatif muncul di benak Anda, cobalah menggantinya dengan pikiran positif segera setelah Anda menyadarinya. Jadi, berdialoglah dengan diri sendiri dan berikan saran pada diri sendiri. Jika Anda merasa doa Anda selalu sedikit, tidak lengkap atau kurang, Anda dapat mengulangi doa ini:

“Alhamdulillah, aku melaksanakan sholatku. Jutaan orang juga tidak melakukan hal ini. Tuhan tidak meminta saya untuk beribadah terlalu banyak, tetapi hanya sebanyak yang saya mampu dan punya waktu untuk melakukannya. Wajibnya melakukan amalan fardhu dan wajib serta menjauhi dosa, dan apapun yang saya lakukan berdasarkan sunnah itu bermanfaat. Faktanya, semua amalan duniawi yang halal yang dilakukan oleh seseorang yang shalat lima waktu dianggap ibadah. Dengan kata lain, meskipun saya tidur, belajar, makan, membaca tafsir, atau mengamati alam, saya mendapat pahala ibadah. Terima kasih Tuhan karena telah memberi saya kesadaran, kesempatan, dan keyakinan ini. Sebenarnya, betapa beruntungnya saya, terima kasih Tuhan."

BERITA TERKAITDzikir harian paling mulia yang dianjurkan oleh Nabi kita

• Jauhi orang-orang yang kritis dan menghakimi.

Jika ada orang di sekitar Anda yang terus-menerus mendorong pikiran negatif, hal ini mungkin berdampak pada Anda juga. Oleh karena itu, berhati-hatilah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang pemaaf, menganjurkan kebaikan dan keindahan, dan melihat apa yang baik.

• Ingatlah bahwa Anda tidak pantas dihukum terus-menerus!

Jika Anda terus-menerus merasa bahwa Anda adalah orang berdosa dan pantas dihukum, hal ini mungkin disebabkan oleh trauma masa kecil.

• Anda bisa mendapatkan dukungan profesional.

Jika Anda tidak dapat menghilangkan pikiran negatif sendiri dan tidak dapat mengatasinya, akan bermanfaat jika Anda mendapatkan dukungan profesional. Anda harus ingat bahwa sebagian besar ibadah tidak; Meski kecil, sesuatu yang konstan dan tulus bisa diterima. Wajib bagi seseorang untuk beribadah sebanyak-banyaknya. Adalah normal dan manusiawi jika terkadang berdoa lebih banyak, terkadang lebih sedikit. Hz. kepada Nabi “Perbuatan manakah yang paling diterima di sisi Allah?” Ketika ditanya, Rasulullah SAW menjawab sebagai berikut: “Meski kecil, itu permanen.” (Bukhari, Iman 16-29).

Tentang Editor

Ia lahir pada tahun 1996 di Kadıköy, Istanbul. Ia belajar Jurnalisme di Universitas Istanbul dan Teologi di Universitas Istanbul 29 Mayıs. Saat ini ia sedang menyelesaikan gelar masternya di bidang Filsafat di Universitas Istanbul 29 Mayıs. Sejak Oktober 2023, ia menjadi Editor Konten di situs wanita Yasemin.com, yang merupakan bagian dari Channel 7 Media Group.