Menyebabkan nyeri betis? Apa saja gejala nyeri betis & cara menghilangkan rasa sakit betis

Kami mencari mereka yang bertanya-tanya tentang rasa sakit betis yang tiba-tiba mulai dan memaksa untuk bergerak saat tidur, berjalan atau berlari di malam hari. Nyeri betis, yang merupakan gejala penyakit, umumnya terlihat setelah olahraga atau gerakan tidak teratur selama tidur. Jadi apa yang menyebabkan nyeri betis? Nyeri betis yang menyebabkan terganggunya kebutuhan pribadi biasanya tidak dianggap serius, tetapi para ahli memperingatkan tentang hal itu.

Betis disebut area antara lutut dan pergelangan kaki. Ini terdiri dari otot, tendon, ligamen, saraf dan pembuluh darah. Area ini menyebabkan rasa sakit ketika terinfeksi atau menerima serangan mendadak. Rasa sakit ini sering dirasakan saat menggerakkan betis. Sambil berjalan, berlari atau Olahraga muncul sambil melakukan sakit betis membatasi mobilitas. Saraf dan pembuluh yang menyebabkan nyeri betis lebih serius kesehatan dapat menyebabkan masalah. Kerusakan sistem saraf dan kerusakan pembuluh otak berdampak negatif terhadap kesehatan jantung. Karena itu, ketika kita tidak tahu mengapa rasa sakit itu disebabkan oleh gerakan tiba-tiba, kita seharusnya tidak meningkatkan keparahan kondisi tersebut. Karena para ahli menekankan bahwa nyeri betis dapat mengakibatkan cedera serius. Ini bisa dialami pada kaki kiri dan kanan. Terkadang ada kemungkinan terlihat di dua betis secara bersamaan. Tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit, intervensi dapat dilakukan di rumah. Namun, disarankan untuk tidak melakukan intervensi fisik. pengobatan alami malah lebih diuntungkan.

MENGAPA BALDIR NYERI?

-WanitaPenyebab utama nyeri betis pada sepatu hak tinggi adalah sepatu hak tinggi. Tumit yang digunakan terus menerus mengecilkan otot betis dan melemahkannya. Setelah berjalan di sekitar tumit dengan sepatu sepanjang hari, berjalan dengan sandal sol datar di rumah menyebabkan otot meregang berlebihan dan otot betis mulai terasa sakit.

- Dalam kegiatan olahraga seperti bola basket, lari, sepak bola, lompat jauh dan bola voli, peregangan tiba-tiba dan kontraksi otot betis juga membuat sakit betis yang parah.

- Selain kekurangan mineral esensial seperti kalsium dan kalium, yang penting untuk kesehatan tulang dan otot, kekurangan vitamin D adalah salah satu penyebab umum nyeri betis.

- Penyakit pembuluh darah, rematik, pilek, ketegangan otot, penyakit MS, dan sirkulasi darah adalah penyebabnya.

APA GEJALA DARI BALDIR NYERI?

Para ahli sering menekankan bahwa ada nyeri betis pada gejala penyakit pembuluh darah dan saraf. Ini juga menunjuk pada cedera tak terlihat yang tidak terlihat setelah ketegangan otot atau trauma. Pembuluh darah biasanya mulai membengkak setelah nyeri betis yang masih membuat berjalan sulit. Selama kasus seperti itu, dianjurkan untuk melihat orang tersebut ke spesialis. Meskipun terlihat pada orang di atas 40 tahun, risiko terlihat pada orang muda setelah dampak gerakan yang tidak seimbang dan tidak teratur saat melakukan olahraga yang telah menyebar luas baru-baru ini. Nyeri betis terkadang mengindikasikan bahwa penyakit jantung atau saraf dialami.

CARA UNTUK BERTAHAN DARI BALDIR PAIN

Perawatan pedet tergantung pada tingkat keparahan ukurannya. Para ahli biasanya memberikan jarum atau krim relaksasi otot untuk nyeri betis. Anda juga dapat meredakan nyeri betis dengan menerapkan beberapa metode alami di rumah. Namun, ketika intensitas rasa sakit meningkat, seorang spesialis harus digunakan.

DINGIN KOMPRESI

Dalam kasus seperti itu, itu adalah metode paling alami yang dapat diterapkan tanpa membahayakan dan menghilangkan rasa sakit. Letakkan segenggam keripik es di selembar kain dan letakkan di betis Anda. Sementara itu, jangan menekan.

KUNYIT

Kunyit, fitur antioksidan yang kuat, bertindak sebagai penghilang rasa sakit alami untuk nyeri betis. Tuang satu setengah sendok teh minyak wijen ke atas satu sendok makan bubuk kunyit. Anda bisa menambahkan air hangat untuk mendapatkan pasta. Oleskan campuran ini dengan lembut ke tempat di mana rasa sakit itu. Setelah menunggu rata-rata 20 menit, cuci dengan air bersuhu sedang.

MINYAK WALNUT INDIA

Dikombinasikan dengan efek antimikroba dari kelapa dan fitur menenangkan dari minyak zaitun, ia memiliki efek penghilang rasa sakit dan relaksasi yang kuat. Oleskan campuran ini dengan lembut pada bagian yang sakit betis.