Bagaimana cara melakukan diet di musim panas? Apa yang harus saya lakukan untuk tidak menambah berat badan di musim panas? dr. Tuba Kayan Tapan menceritakan

Dengan datangnya bulan-bulan musim panas, salah satu subjek paling penasaran dari mereka yang ingin menghilangkan ekses dan menjadi bugar untuk musim panas adalah menurunkan berat badan dalam waktu singkat dan menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Pada saat yang sama, Rumah Sakit Istanbul Florence Nightingale - spesialis Nutrisi dan Diet Dr. dit. Kami bertanya kepada Tuba Kayan Tapan. Inilah jawabannya...

Begitu musim panas tiba, setiap orang yang sedang terburu-buru menurunkan berat badan melakukan penelitian untuk memilih makanan yang paling sehat dan membakar lemak untuk diet. Anda dapat menambah berat badan yang Anda inginkan dengan tidak mengonsumsi makanan tertentu dengan hati-hati di musim panas, di mana Anda dapat menurunkan berat badan yang bertambah di musim dingin dengan lebih mudah. Nah, menulis cara diet? Apa yang harus saya lakukan untuk tidak menambah berat badan di musim panas? Sebagai keluarga Yasemin.com, ini akan menjadi panduan bagi banyak orang yang sedang terburu-buru menurunkan berat badan.

"diet musim panas"Rumah Sakit Istanbul Florence Nightingale - Pakar Nutrisi dan Diet Dr. dit. Kami menyerahkan mikrofon ke Tuba Kayan Tapan. Berikut adalah pertanyaan yang paling sering diajukan:

BERITA TERKAITBagaimana cara membuat diet musim panas? Diet musim panas 10 hari! Turunkan 4 kg dalam 10 hari dengan diet musim panas yang menyejukkan

BAGAIMANA CARA MEMBERI MAKAN UNTUK TETAP FIT DI MUSIM PANAS?

Spesialis Tuba Kayan; "Agar tetap fit di musim panas, perlu diet jauh dari karbohidrat. Karena barang yang paling sering kita beli adalah ingin minum sesuatu yang dingin di tempat kerja di musim panas. Oleh karena itu, terkadang minuman berkarbonasi bisa berupa jus buah yang disajikan dingin. Oleh karena itu, hari ini tanpa disadari kita mengambil air gula. Pertama-tama, perlu untuk meminimalkannya.

PERHATIAN PADA SISI PANTAI!

Selain itu, salah satu cacat terbesar di musim panas adalah yang dikonsumsi di pantai. Ini terkadang bisa menjadi es krim dingin. Atau terkadang makanan cepat saji. Bisa kentang goreng, bisa pancake, bisa hamburger, bisa pitas. Semua ini menyebabkan penambahan berat badan karena karbohidrat tinggi. Karena Anda perlu bergerak dengan kecepatan yang sama, Anda perlu berjalan. Tetapi dengan melakukan ini, Anda dapat mencapai keseimbangan." membuat pernyataan itu. Anda dapat menonton pernyataan Kayan yang luar biasa lainnya di video.