Itu membuat usus berjalan seperti motor! Makanan yang secara instan menghilangkan edema di tubuh

Anda dapat menambahkan biji rami bubuk ke dalam diet Anda untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat sambil mengatur sistem pencernaan. Berkat nutrisi ini, yang membuat usus bekerja seperti motor, Anda dapat menghilangkan edema di tubuh Anda dan menjadi bugar di musim panas. Lantas, bagaimana cara mengonsumsi flaxseed yang memberikan rasa kenyang? Hal-hal yang perlu diketahui tentang biji rami agar lebih bugar:

Spesies tanaman yang diperoleh dari buah tanaman rami. benih lenan Dengan efek percepatan metabolisme, ia menjalankan usus seperti motor. Ahli diet menekankan bahwa biji rami, yang sangat kaya serat, harus dikonsumsi sebagai bubuk. Meredakan sembelit secara instan biji rami tanahJika Anda mengkonsumsinya dengan benar, Anda juga bisa menghilangkan kembung Anda. Menurut ahli diet, konsumsi harian biji rami bubuk tidak boleh melebihi 40 gram. Karena mengkonsumsi lebih dari 10 sendok makan memiliki efek racun. Berikut konsumsi flaxseed yang benar, yang membuat usus bekerja seperti motor:

BERITA TERKAITResep detoks yang membuat Anda kehilangan 3 kg dalam 5 hari untuk perut rata! Resep ajaib yang menghancurkan semua edema

Apakah biji rami melemah?

Jika biji rami dikonsumsi secara teratur, ia memiliki kekhasan kehilangan setidaknya 5 kilogram per bulan karena efek stimulasi pada usus. Ini juga direkomendasikan oleh ahli diet karena rasa kenyang yang diberikannya, terutama disarankan untuk dikonsumsi dalam bentuk bubuk.

BAGAIMANA CARA MENGKONSUMSI LINEN SEED?

Ahli diet Ezgi Mumcu; Dia memberikan resep minuman sehat dan enak yang menjadi populer dengan efek pelemahannya, yang mengandung biji rami.

RESEP SMOOTHIE YANG BEKERJA SEPERTI MESIN DENGAN nyali biji rami

Ini dia resepnya;

Setelah mengupas dan mengiris pisang, masukkan ke dalam blender bersama dengan satu setengah cangkir susu bebas laktosa. Setelah menambahkan satu sendok makan yogurt, satu sendok makan biji rami, sejumput bubuk jahe dan kayu manis, Anda bisa memasukkannya ke dalam blender dan meminumnya.

MANFAAT biji rami

Menurut pernyataan yang dibuat oleh para ahli, biji rami bubuk: Asupan serat yang cukup dapat mengurangi kembung dan ketidaknyamanan yang terkait dengan buang air besar yang tidak teratur.

Kami dapat membuat daftar manfaat lain sebagai berikut.

- Ketika dikonsumsi secara teratur dalam pengobatan kanker, itu menunjukkan hasil yang positif.

- Baik untuk sembelit,

- Berkat vitamin E yang dikandungnya, ia mempercantik kulit, memiliki efek penyembuhan pada kerontokan rambut dan kerusakan kuku.

- Sementara biji rami membuat metabolisme bekerja lebih cepat, ia juga memiliki fitur yang mengenyangkan.

- Ini memiliki efek mengatur gula darah.