Tolga Karel, yang menetap di Amerika, memberikan rahasia awet muda di usia 45 tahun!

Miscellanea / by admin / May 04, 2023

Aktor Yaprak Dökümü, Tolga Karel, yang memutuskan menetap di Amerika 8 tahun lalu, memberikan resep panjang umur dan sehat dari akun media sosialnya. Karel, yang memasuki usia 45 tahun, membagikan daftar yang telah dia lamar selama bertahun-tahun dari akun Instagram-nya. Inilah postingan itu;

Aktor terkenal Tolga Karel, yang menetap di AS dan bekerja sebagai sopir truk, sering menjadi agenda dengan postingan terbarunya. Karel, yang membangun kehidupan di Amerika, "Saya menemukan formula untuk awet muda" Dia membagikan versi terbarunya.

"SAYA MENEMUKAN FORMULA UNTUK TETAP MUDA"

Aktris terkenal yang masuk pada usia 45 tahun dari akun media sosialnya "Saya menemukan formula untuk awet muda" Dia membagikan versi terbarunya. "45. Biarkan saya mengambil foto khusus untuk tahun ini, saya rasa saya menemukan formula untuk tetap awet muda" Dia membagikan daftar yang telah dia gunakan selama bertahun-tahun. Ini dia daftarnya;

"1- Cobalah makan gaya Mediterania
2- Jangan pernah melewatkan panen awal minyak zaitun dingin dan bawang putih mentah, terutama saat Anda pergi tidur di malam hari.

3-Saya berhenti minum alkohol 5 tahun lalu dengan dia 3 bulan lalu
Saya juga mengucapkan selamat tinggal pada merokok, itu adalah salah satu dari 2 keputusan terbaik yang pernah saya buat dalam hidup saya.
4-Pastikan untuk berpuasa sebentar-sebentar
5- Minum teh hijau jahe kayu manis setiap hari
6- Pastikan untuk berjalan setidaknya selama 30 menit (dengan langkah cepat)
7- Pertahankan keseimbangan Magnesium B12 D dan E C Zinc Anda
8- Jauhi stres, berteman tanpa minat
9- Hargai setiap nafas yang Anda ambil dan syukuri itu
10- Anda adalah protagonis dari hidup Anda sendiri, teruskan dan jalani hidup Anda seperti yang Anda inginkan.
Akibatnya, dunia ini tidak memiliki pemenang di final, teman-teman, tujuan kita semua sudah jelas..."