Pengakuan penyakit dari Jennifer Aniston bertahun-tahun kemudian: "Tepatnya 20 tahun..."

Aktris terkenal Jennifer Aniston mengumumkan bahwa dia telah berjuang dengan insomnia sejak usia 30-an. "Dulu saya tidur sambil berjalan, alarm rumah akan membangunkan saya," kata aktris itu.

Aktris Amerika Jennifer Aniston, salah satu bintang Hollywood, mengakui bahwa dia sering menderita insomnia dan telah berjuang dengan penyakit ini selama lebih dari 20 tahun. Aktris berusia 53 tahun itu menyatakan bahwa dia menderita insomnia ketika dia berusia awal 30-an dan itu bukan kondisi yang serius saat itu.

Jennifer Aniston

"Anda tidak benar-benar memperhatikan efek kurang tidur ketika Anda lebih muda karena Anda pikir Anda tak terkalahkan," kata Jennifer Aniston.

Menyatakan bahwa dia adalah seorang sleepwalker di masa lalu, Aniston menyatakan bahwa insomnia secara bertahap mempengaruhi fungsi otak dan tubuhnya. "Dulu saya tidur sambil berjalan, alarm rumah akan membangunkan saya," kata aktris itu.

Menyatakan bahwa nutrisi, olahraga, dan tidur adalah tiga faktor terpenting kesehatan, aktris ini menekankan pentingnya beradaptasi dengan jam tubuh.