Bagaimana seharusnya bawang putih dikonsumsi? Jika Anda makan 6 siung bawang putih panggang sehari...

Selama ratusan tahun, bawang putih adalah salah satu makanan yang efektif digunakan dalam pengobatan pengobatan alternatif. Karena bawang putih, yang memiliki lebih dari satu varietas, adalah antioksidan kuat, itu adalah antibiotik alami, terutama untuk penyakit menular. Jadi bagaimana seharusnya bawang putih dikonsumsi? Beberapa ahli merekomendasikan 6 siung bawang putih panggang sehari, terutama bagi mereka yang mengalami peradangan berlebihan di tubuhnya.

Bawang putih, yang menambah cita rasa masakan, memiliki manfaat untuk banyak penyakit mulai dari sistem pencernaan hingga sistem kekebalan tubuh. Sebagai hasil dari penelitian, telah diamati bahwa makan 6 siung bawang putih panggang sehari menciptakan banyak perubahan positif dalam tubuh kita dalam waktu 24 jam. Bawang putih, yang memiliki efek anti-bakteri, telah digunakan dalam pengobatan penyakit kanker dalam beberapa abad terakhir. Dalam literatur ilmiah, bawang putih dikenal sebagai “Allium sativum”. Bawang putih yang diduga termasuk dalam keluarga bawang merah dan bawang perai liar diketahui pertama kali dibudidayakan di tanah-tanah Asia. Produksinya tinggi di kota Kastamonu di negara kita. Ini adalah salah satu makanan dengan umur simpan yang lama. Ini mengandung jumlah tinggi vitamin A, C dan B kompleks. Digunakan sebagai obat alami terutama pada penyakit saluran pernafasan atas seperti flu dan pilek.

nilai gizi bawang putih

BERITA TERKAITApa saja manfaat bawang putih? Apa yang dilakukan bubuk bawang putih? Jika Anda menelan satu bawang putih mentah...

JIKA ANDA MAKAN 6 BENGKEL BAWANG PANAS SETIAP HARI...

• Dengan mengatur metabolisme antara 4 dan 6 jam pertama, membantu menghilangkan lemak dan racun berbahaya yang cenderung disimpan dalam tubuh melalui urin dan buang air besar.
  
• Dalam 6 dan 7 jam, itu menyeimbangkan sirkulasi tidak teratur yang terjadi dalam darah karena beberapa nutrisi, dan juga mencegah pembentukan sel kanker dengan mengurangi tingkat racun berbahaya dalam darah. Ini juga mengurangi risiko penyakit jantung dengan membersihkan pembuluh darah.
  
• Antara 6 dan 10 jam, vitamin yang dikandungnya mengurangi tingkat radikal bebas yang merusak pertahanan tubuh. Dengan menyeimbangkan sel-sel trombosit dalam darah, dapat mencegah edema yang mungkin terjadi pada persendian.
  
• Sel-sel dalam sistem saraf rusak oleh penyakit kronis dan makanan tertentu. Akibat kerusakan sel-sel ini, tingkat mengalami penyakit mental meningkat. Bawang putih memperkuat sistem saraf dengan menghilangkan bahaya ini berkat sifat antioksidannya. Dengan demikian, memungkinkan Anda untuk tetap bugar sepanjang hari.
  
• Makanan berlemak dan karbohidrat membentuk kelenjar sebaceous di hati. Ini juga dalam volume; jerawat, jerawat dan massa lemak. Mengkonsumsi 6 siung bawang putih sehari mengurangi racun berbahaya yang menyebabkan masalah kesehatan ini dan membuat kulit terlihat lebih cerah dan lebih hidup. Lapisan bawah kulit mengencangkan pori-pori antara dermis dan kulit, mencegah akumulasi minyak. Selain itu, bawang putih, yang memperkuat struktur rambut dan kulit kepala, meningkatkan volume rambut, membuatnya terlihat lebih penuh dan lebih cerah.

BAGAIMANA MENGONSUMSI BAWANG PUTIH?

Bawang putih paling bermanfaat dalam bentuk mentahnya. Untuk mendapatkan manfaat dari enzim dan zat yang terkandung di dalamnya, dapat dihancurkan dan dikonsumsi setelah menunggu beberapa menit. Zat-zat ini dapat berkurang selama memasak. Itu bisa diasinkan dengan bawang putih, thyme dan minyak zaitun untuk hidangan daging dan ayam yang lezat. Selain itu, campuran yogurt dan bawang putih direkomendasikan oleh para ahli bagi mereka yang ingin makan sehat dan menurunkan berat badan. Disarankan juga untuk menambahkannya ke salad diet dengan sayuran hijau. Baik melindungi kesehatan tubuh dan mengisi kembali vitamin dan mineral yang hilang.

Bentuk bawang putih yang paling bermanfaat adalah mentah.

BERITA TERKAITAntibiotik paling alami: Apa manfaat teh bawang putih? Bagaimana cara membuat teh bawang putih?

BERAPA JENIS BAWANG PUTIH ADA?

1. Rasa bawang putih hitam, yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, cukup pahit. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa itu mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi.
   
2. Jenis bawang putih populer lainnya adalah Balıkesir. Kulit luarnya berwarna hitam dengan bagian dalamnya berwarna putih. Hal ini tidak tahan lama. Ini memburuk dengan cepat dari saat itu diambil terpisah.
   
3. Ini adalah bawang putih Spanyol yang paling disukai di Eropa.
   
4. Bawang putih Taşköprü adalah bawang putih yang paling banyak dikonsumsi. Itu diekspor ke negara-negara seperti Amerika Serikat, Inggris, Jerman dan Prancis. Bila dikonsumsi berlebihan, menyebabkan penyakit pencernaan.