Berapa banyak kalori dalam tomat? Apakah sup tomat membuat berat badan bertambah?

Anda dapat mengkonsumsi tomat, yang merupakan salah satu sayuran paling indah di musim panas, di rumah baik sendiri atau sebagai sup untuk makan malam. Anda juga bisa mengonsumsi tomat yang memiliki manfaat kesehatan selama proses penurunan berat badan. Kalori dan nilai gizi tomat

Tomat, yang merupakan salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi di musim panas, umumnya digunakan dalam salad dan makanan, tetapi bahkan memakannya sendiri memberikan rasa dan manfaat yang berbeda. Karena efek positifnya pada tubuh, tomat yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara melimpah juga membantu melemahkan struktur vitamin, serat dan mineral di dalamnya. Mengingat tomat berukuran sedang memiliki nilai sekitar 25 kkal dietKita dapat memahami bahwa itu adalah salah satu makanan yang ideal untuk dimakan.

BERITA TERKAITApakah sup lentil hijau membuat Anda bertambah gemuk? Resep sup miju-miju rendah kalori

APA MANFAAT TOMAT DALAM PENURUNAN BERAT BADAN?

ditemukan dalam tomat likopen Karena zat ini efektif dalam menghilangkan lemak yang terakumulasi di bagian tubuh tertentu, ia memiliki tugas membakar lemak. Selain memudahkan pembakaran lemak, Anda juga tidak akan merasa lapar lama-lama berkat kandungan seratnya, sehingga Anda akan terhindar dari keinginan untuk terus-menerus ngemil. Terlepas dari pengobatan tomat yang direkomendasikan oleh para ahli, Anda dapat mengkonsumsi tomat sendiri atau mengambil manfaat dari jus penyembuhan tomat.

Namun, seperti halnya diet apa pun, tidak akan efektif jika dilakukan sendiri. Olahraga Anda harus melanjutkan latihan Anda. Ini dapat dikonsumsi karena akan membuat pekerjaan penurunan berat badan Anda lebih mudah untuk memasukkan tomat secara teratur ke dalam daftar nutrisi yang Anda inginkan.

BERITA TERKAITBagaimana cara menurunkan berat badan dengan makan tomat? 3 kilo diet tomat

SUP TOMAT BERAPA KALORI?

1 mangkuk sedang sup tomat 50 kkal

Sup tomat krim siap pakai 165 kkal

1 sendok sup tomat dengan cheddar 31 kkal

BAGAIMANA CARA MEMBUAT SUP TOMAT DI RUMAH?

BAHAN:

4-5 tomat matang
2 sendok makan mentega
3 sendok makan tepung
1 liter Bahwa
1 gelas air Susu
1 sendok makan cheddar segar parut

PEMBUATAN:

Untuk membuat sup tomat, goreng tepung dan minyak dengan baik. Kemudian kupas tomat dan potong menjadi kubus dan berikan melalui rondo. Tambahkan ke campuran dan goreng selama beberapa menit. Kemudian tambahkan susu dan didihkan selama beberapa menit lagi, tambahkan garam, campur dan matikan kompor.

Agar lebih beraroma, Anda bisa menambahkan keju cheddar parut di atasnya saat disajikan.