Apa manfaat biji rami? Bagaimana cara mengkonsumsi biji rami?

Dikenal sebagai makanan super, biji rami telah dikonsumsi oleh manusia untuk tujuan kesehatan selama lebih dari 6000 tahun. Mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin E, biji rami mendukung regenerasi sel dalam waktu singkat. Manfaat ini paling bermanfaat untuk kesehatan kulit. Kami telah mencari Anda tentang biji rami. Jadi, apa manfaat biji rami?

Flax, yang telah ditanam di Mesir dan Asia sejak zaman kuno, merupakan tanaman yang bermanfaat. Namun, bijinya umumnya dikonsumsi. Biji ramiMinyak yang diperoleh dari adalah salah satu minyak bermanfaat paling kuno. Ini telah digunakan dalam pengobatan alternatif di India selama berabad-abad. Ini mengandung antioksidan dan serat tingkat tinggi. Memberikan dukungan yang kuat dalam fungsi fungsional dalam kesehatan tubuh, biji rami adalah kunci hidup sehat. Berkat mineral dan vitamin yang dikandungnya, ia memberikan tubuh yang sehat dan tahan. Tanaman rami yang bernama ilmiah linum usitatissimum ini tumbuh sekitar 1 meter. Bijinya diibaratkan seperti biji melon yang digoreng. Selain itu, biji rami sering disalahartikan dengan biji rami di kalangan masyarakat. Namun, mereka adalah benih tanaman yang sangat berbeda. Biji rami yang tidak berbau dihancurkan dan digunakan minyak di dalamnya. Minyak ini sangat bermanfaat dalam hal asam lemak omega-3 dan vitamin E. Menurut penelitian American National Cancer Institute, biji rami telah dipilih sebagai salah satu ramuan bermanfaat yang harus digunakan dalam pengobatan kanker. Bunga vegetasinya berwarna biru. Penelitian masih berlangsung pada biji rami. Benih banyak digunakan sebagai bahan baku di pabrik kosmetik. Biji rami juga mengandung zat seperti lignan, antioksidan, serat, protein, dan asam alfa-linolenat.

BENIH LINEN MANFAATAPAKAH SAYA?

Studi menunjukkan bahwa biji rami menghambat perkembangan sel kanker. Meski belum tuntas, namun hasil positif telah diperoleh pada percobaan pada hewan.

Kaya vitamin E, biji rami mendukung regenerasi sel kulit yang cepat. Ini sangat efektif dalam mencegah kerutan yang disebabkan oleh penuaan.

- Saat dikonsumsi secara teratur, ini menyeimbangkan tekanan darah, yang mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Manfaat ini telah dibuktikan sebagai hasil eksperimen yang dilakukan oleh ilmuwan Yunani pada sekelompok pria.

- Mengandung serat bermanfaat yang mengurangi kolesterol jahat dan gula darah. Biji rami, yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam sarapan bubuk, juga membantu sistem pencernaan bekerja dengan sehat.

Dianjurkan untuk mengonsumsi satu sendok makan bubuk biji rami setiap hari untuk orang yang terus-menerus mengalami masalah sembelit. Dengan cara ini, fungsi usus meningkat. Obat alami untuk sembelit.

- Biji rami mengandung zat yang memungkinkan hati berfungsi lebih fungsional, sehingga mendukung pembuangan racun dari tubuh dalam waktu yang lebih singkat. Itu membersihkan darah.

- Satu sendok penuh biji rami yang ditambahkan ke makanan harian Anda mencegah kerontokan rambut. Ini juga bermanfaat bagi penyakit kardiovaskular.

BAGAIMANA CARA MENGGUNAKAN BIJI LINEN?

Biji rami yang umumnya digunakan minyaknya, juga dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk. Selain itu, beberapa perusahaan membuat tablet farmasi dari biji rami. Bentuk bubuk atau minyak dapat ditambahkan ke yoghurt, salad, dan makanan. Tidak merusak rasa dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan karena tidak berbau.