Apa itu buah jambu biji? Bagaimana cara makan buah jambu biji dan apa saja manfaatnya?

Tanpa sepengetahuan banyak orang, buah jambu biji yang merupakan salah satu penyimpan vitamin terlengkap telah menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir. Tanah air buah ini, yang menarik perhatian dengan aromanya yang harum, adalah Amerika Barat dan India. Ini efektif melawan virus yang menyebabkan saluran pernapasan bagian atas. Di negara kita, sudah diproduksi selama 5 tahun. Kami telah meneliti semua yang Anda ingin tahu tentang buah jambu biji. Lalu apa itu jambu biji dan apa saja manfaatnya?

Buah ajaib menyebar dari negara-negara Asia ke dunia; Ini adalah sumber nutrisi yang membantu tubuh dalam banyak hal mulai dari kesehatan mata hingga penurunan berat badan. Itu dapat diawetkan dan dikonsumsi selama bertahun-tahun tanpa perawatan kimia apa pun. Ini adalah Psidium dalam literatur sains. Dalam bahasa Latin, psidium berarti buah delima. Ada sekitar 100 jenis jambu biji. Ini mengandung vitamin A dan C. Selain itu, kaya akan asam folat, potasium, mangan dan mineral tembaga. Ada dua jenis jambu biji. Apel dan stroberi disebut sebagai guavana. Permukaan luar yang berwarna hijau disebut jambu apel, yang merah disebut jambu stroberi. Kulit terluarnya keras, tetapi bagian dalamnya yang berdaging sangat lembut. Rasanya bervariasi sesuai dengan jenisnya. Rasanya pahit atau manis.

DIMANA TUMBUH JAMBU?

Menyukai kondisi iklim yang panas, jambu biji telah ditanam di distrik Mersin Silifke di negara kita dalam beberapa tahun terakhir. Produksi massal membuat jambu biji dijual di sini, bukan di Turki. Meski beratnya cukup mahal, buah jambu biji memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh terhadap virus epidemik yang semakin meningkat.

CARA MAKAN BUAH JAMBU?

Ini sering ditambahkan ke saus buah di Amerika. Cuka dibuat. Saus dan cuka ditambahkan ke piring. Di negara Asia, buah ini dikonsumsi mentah. Namun konsumsi yang sangat berbeda. Potong, garam dan tuangkan lada hitam. Buah ini banyak dijumpai di jalanan. Di jalanan negara-negara Asia Ini bisa ditemukan dicelupkan ke dalam bubuk plum. Namun, orang India umumnya lebih menyukai garam batu. Mereka yang ingin diet mengkonsumsinya dengan menambahkannya ke salad mereka. Mengandung pektin dalam jumlah tinggi, jambu biji diproduksi sebagai jus. Tart dan jelly juga dibuat. Konsumsi airnya populer di negara-negara seperti Meksiko dan Kuba. Selain itu, beberapa negara mengkonsumsinya seperti tomat. Teh juga dibuat dari buah dan daun. Teh ini bagus untuk gangguan pencernaan.

MANFAAT BUAH JAMBU APA

- Mengandung 4 kali lebih banyak vitamin C dibandingkan buah jeruk, jambu biji mengurangi kilau kulit dan rambut rontok. Selain itu, memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Tenggorokan Guavana juga mencegah penumpukan virus dan sel yang terinfeksi. Itu menghancurkan paru-paru sebelum virus sampai ke mereka. Itu sebabnya para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi banyak.

- Makanan yang rendah gula dan karbohidrat dibandingkan varietas buah lainnya ini merupakan buah yang mudah dikonsumsi baik oleh penderita diabetes maupun yang ingin menurunkan berat badan.

- Karena buah ini mengandung 2 kali lipat vitamin A pada wortel, maka juga baik untuk masalah mata. Ini mencegah masalah penglihatan, yang bisa dilihat terutama di usia tua.

- Setelah bekerja intens dan bertempo cepat, kita harus mengonsumsi makanan tinggi magnesium untuk memperkuat tulang dan otot kita. 3 buah jambu biji yang dikonsumsi di penghujung hari membantu mengurangi kekurangan magnesium.

- Menyeimbangkan gula darah, jambu biji juga tinggi serat, sehingga membantu untuk tetap kenyang dalam waktu yang lama. Oleh karena itu, ini adalah sumber makanan yang ideal bagi para pelaku diet. Itu membuat usus bekerja dengan cepat. Mencegah sembelit.