Bagaimana cara membuat diet pengantin wanita, bagaimana cara melemahkannya sebelum pernikahan? Daftar diet pengantin untuk ukuran pas

Diet pengantin wanita, yang populer di kalangan mereka yang akan menjadi pengantin wanita, memberikan kesempatan untuk menurunkan berat badan dengan waktu dan nutrisi yang tepat sebelum pernikahan. Dengan daftar diet di mana gaun pengantin akan duduk pada Anda, Anda bisa mendapatkan yang sesuai dengan impian Anda. Lantas bagaimana cara memberi makan untuk menurunkan berat badan sebelum pernikahan? Apa diet pengantin wanita, bagaimana cara melakukannya? Kapan diet pengantin wanita harus dimulai? Metode penurunan berat badan yang sehat dan cepat untuk calon pengantin wanita

Jika Anda ingin semuanya berjalan sempurna di pernikahan Anda di hari paling bahagia Anda ketika Anda akan memulai awal yang baru, pertama-tama, Anda harus menjadi pengantin seperti putri. Gaun pengantin berlebihan yang terasa istimewa dalam gaun pengantin putih yang menjadi impian setiap gadis atau gaun pengantin yang elegan atau elegan di mana mata semua orang bisa tertuju pada Anda Anda mungkin juga suka. Sementara semuanya berjalan dengan sangat baik sampai pemilihan model, impian Anda mungkin jatuh sedikit jika Anda mencobanya, jika tidak terlihat sebagus kelihatannya pada model. Namun, bukan tidak mungkin untuk mengenakan gaun pengantin itu! Anda dapat menurunkan berat badan berlebih dengan diet yang tepat untuk gaun pengantin yang sesuai dengan tubuh Anda. Kami telah mencari daftar diet kami untuk pengantin yang memiliki tubuh langsing sebelum pernikahan dan ingin merasa baik.

KLIK UNTUK PENGANTIN LUAR BIASA YANG DIMAKSUD DENGAN JARUMAN THREAD

Nutrisi berbasis protein sebaiknya dipilih antara 6-12 bulan, yang idealnya dekat dengan waktu pernikahan. Berkat makanan kaya serat, Anda tidak sering lapar dan menemukan formula untuk makan sehat.

PENGANTIN PAKAN UNTUK BERAT MELALUI 3 BERAT UNTUK MINGGU 1 BULAN SEBELUM PERNIKAHAN 

Sebelum sarapan:

10 almond
2 gelas air hangat

Sarapan:

1 gelas bubur atau 1 telur rebus / 1 gelas granola

Sebelum makan siang:

1 mangkuk besar buah atau 1 gelas buttermilk

Tengah hari:

1 piring kacang merah minyak zaitun atau 1 piring pilaf beras merah dan 1 mangkuk salad
atau salad ayam panggang

Camilan malam:

1 genggam buncis
1 cangkir teh hijau

Malam:

1 piring atau hidangan sayur lainnya
1 lavash gandum utuh
1 mangkuk kecil salad
1 mangkuk kecil sup

Sebelum tidur:

1 cangkir susu skim

KLIK UNTUK SEBELUM DAFTAR PERNIKAHAN SAHAM PERNIKAHAN

3-DAY BRIDE DIET LISTING DAFTAR BERAT

1. HARI

Pagi:

1 potong roti gandum,
1 iris keju tanpa lemak,
Tomat dan mentimun yang berlimpah,
1 gelas teh tanpa pemanis.

Camilan:

1 buah kecil (jika buahnya besar, potong di tengah dan konsumsi setengahnya).

Tengah hari:

Salad tanpa lemak,
100 gr. daging tanpa lemak, (ayam, ikan atau daging merah)
1 cangkir sup,
1 mangkuk yogurt tanpa lemak.

Sore:

1 buah (jika ada, mungkin setengah dari buah yang tersisa di siang hari)
2 kacang kenari dan 6 kacang atau almond

Malam:

7 sendok makan makanan nabati yang bebas daging,
1 iris tipis roti gandum,
1 cangkir yogurt tanpa lemak,
Salad hijau yang subur.

2. HARI

Pagi:

Roti bakar keju dibuat dengan 1 potong roti gandum
Banyak tomat dan mentimun
5-6 zaitun hitam
1 cangkir teh tanpa pemanis

Camilan:

1 buah,
1 mangkuk yogurt tanpa lemak.

Tengah hari;

6 sendok makan daging
1 iris roti tipis
Salad tanpa lemak dengan banyak sayuran

Camilan;

1 buah atau 1 cangkir yogurt tanpa lemak

Malam;

1 potong roti gandum,
7 sendok makan makanan nabati yang bebas daging,
1 cangkir yogurt tanpa lemak,
Salad tanpa lemak.

3 HARI

Pagi:

1 potong roti gandum,
1 iris keju feta,
5 buah zaitun hitam,
Tomat dan mentimun dan sayuran berlimpah,
1 gelas teh tanpa pemanis.

Camilan:

1 buah kecil,
Setengah bungkus biskuit diet,
2 sendok makan yogurt tanpa lemak.

Tengah hari:

1 iris tipis roti,
7 sendok makan hidangan labu bebas daging,
Salad tanpa lemak,
Setengah mangkuk yogurt tanpa lemak.

Malam:

150 gr. steak panggang,
Salad tanpa lemak,
1 mangkuk yogurt tanpa lemak.

BERITA TERKAITApa saja nutrisi dengan nilai gizi tinggi? Manfaat mengejutkan dari kacang polong ...

BERITA TERKAITApa manfaat mentega kakao bagi kulit? Resep masker cocoa butter! Cocoa butter setiap hari ...

BERITA TERKAITManfaat teh hijau! Pelangsingan cepat dan sehat dengan diet teh hijau

BERITA TERKAITApa yang dilakukan krim Naxoder dan apa manfaatnya bagi kulit? Panduan pengguna krim Naxoder

BERITA TERKAITIstilah kekerabatan yang perlu diketahui pasangan!