Pilih sepatu Anda dengan olahraga!

Memilih sepatu olahraga yang tepat adalah salah satu poin utama yang harus dipertimbangkan saat melakukan olahraga.

Spesialis Ortopedi dan Traumatologi Nurullah Şener, ideal olahragasepatuDia berbagi informasi tentang fitur-fitur yang harus ada dan sepatu mana yang lebih disukai di olahraga mana.

Tidak sempit atau berlimpah

Sepatu yang kita pilih saat berolahraga adalah faktor terpenting yang mempengaruhi distribusi kekuatan di antara tubuh kita. Karena itu kami memilih kaki sepatu harus membungkus dengan baik,seharusnya tidak terlalu banyak atau sempit. Bagian mengikat tali harus panjang jika memungkinkan dan juga mengendurkan pergelangan kaki.

Ujung sepatu itu harus lebar, harus memungkinkan gerakan jari. Dengan jempol kaki rata-rata 1 cm antara bagian ujung jari pasti ada jarak.

Dengan basis yang tepat kesehatanlangkah

Sepatu kets yang bagus harus bisa menyerap dan berdiri banyak harus dapat mendistribusikan secara seimbang. Sol sol harus dipegang dengan baik, bagian tumit lunak dan itu harus tebal,

tekanan ke tumit di bagian tengah tumit untuk mendistribusikan terbuat dari bahan dengan resistansi rendah Harus. Pangkalan harus mendukung lekukan depan, belakang dan samping di bawah kaki.

Saran dokter diperlukan untuk kaki yang bermasalah

Runtuhnya kurva pergelangan kaki, depan, belakang dan samping (seperti kelasi, keruntuhan dasar) atau disebut hallux valgus ibu jari berputar ke luar dan di sepatu jempol kaki jika ada tonjolan tulang, Ini menyebabkan masalah seperti kapalan atau kuku menempel. Dalam kasus seperti itu, saran dokter harus diambil ketika memilih sepatu.

Pilih sepatu Anda dengan olahraga

tenis seperti interaksi ujung jari tinggi di sisi kaki dalam olahraga, bola basketdalam olahraga percikan suka Sepatu dengan bantal seperti 'udara dan gel' harus dipilih sesuai dengan struktur kaki Anda.

berjalan sepatu bekas harus fleksibel, sepak bolajuga Sepatu dengan sol keras, yang melindungi kaki dari benturan dan ketukan, cocok untuk penguburan di halaman.