Kami telah meneliti beberapa fakta yang tidak diketahui tentang cokelat, yang telah dijelaskan bahwa coklat memiliki manfaat dan bahaya. Dalam beberapa penelitian, dikatakan bahwa cokelat tersehat adalah gelap. Jadi apa manfaat cokelat hitam? Dalam detail berita, Anda dapat menemukan rasa ingin tahu tentang cokelat.
Dikatakan berbahaya karena dianggap sebagai junk food. gelap Cokelat telah terungkap dalam penelitian yang sebenarnya cukup bermanfaat, bertentangan dengan apa yang diketahui. Setelah banyak penelitian, dikatakan bahwa cokelat mengandung lebih sedikit dan gula daripada cokelat lainnya dan menambahkan vitamin dan mineral ke tubuh. Selain itu, penelitian lain menunjukkan bahwa penyakit kardiovaskular terkait kolesterol menurun 60 persen. Beberapa ahli mengatakan jumlah sel berbahaya dalam darah berkat zat flanovol yang terkandung dalam cokelat hitam. menurun dan mengurangi risiko stres dan depresi menjadi dua, karena sel-sel saraf ke otak menjaga kesehatan mereka Ini menekankan. Ketika Anda membeli cokelat hitam, bagian yang dikandungnya harus diperiksa ketat. Jika tidak, cokelat hitam olahan dan doping tidak menguntungkan. Pada saat yang sama, seperti pada setiap makanan, ketika cokelat hitam dikonsumsi, para ahli memperingatkan tentang mengonsumsi paling banyak 2-3 potong.
FAKTA YANG TIDAK DIKENAL TENTANG COKLAT ...
- Karena mengandung minyak olahan, itu menyebabkan hati menjadi berlemak ketika dikonsumsi secara berlebihan. Ini menyebabkan jerawat dan pembentukan jerawat pada kulit. Ini juga meningkatkan tingkat minyak kulit dan mengganggu nilai pH.
- Cokelat efektif dalam mengeluarkan hormon serotonin. Hormon Serotonin memberi kebahagiaan dan mengurangi ketidaknyamanan mental seseorang. Cokelat, yang meningkatkan hormon serotonin, yang efektif untuk tubuh, secara tidak langsung bermanfaat bagi penyakitnya seperti depresi dan stres.
- Cokelat hitam lebih bermanfaat daripada cokelat putih, karena cokelat murni. Terutama dark chocolate mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Ini juga mencegah tekanan darah tinggi dengan menurunkan tekanan darah.
- Selain cokelat hitam, jenis cokelat lainnya memicu sakit kepala. Karena penelitian mengandung zat yang memicu migrain, konsumsi orang dengan migrain memperingatkan bahwa itu tidak dikonsumsi oleh beberapa ahli.
150 Gram DARI COKELAT BITTER YANG DISEDIAKAN OLEH BADAN DI HARI
- 13 gram serat makanan
- 72 persen dari kebutuhan zat besi Anda
- 63 persen dari kebutuhan magnesium
- 94 persen kebutuhan tembaga
- Selain itu, ia menyediakan 45% zat potasium, fosfor, seng, dan selenium yang dibutuhkan setiap hari.
APA MANFAAT DARI COKELAT BITTER?
- Kaya akan antioksidan, cokelat hitam memberikan dukungan dalam membersihkan tubuh dari racun. Ini juga mencegah oksidasi darah dalam darah dan mencegah peningkatan kolesterol jahat.
- Zat nitrit yang dikandungnya mencegah pengerasan pembuluh darah dan memberikan dukungan agar aliran darah menjadi lebih nyaman. Selain itu, zat nitrit memastikan tekanan darah tidak naik.
- Karena memiliki indeks glikemik yang rendah, ia menurunkan resistensi insulin, sehingga mengendalikan gula darah.
- Ini juga baik untuk batuk kering, terutama di musim dingin. Mengurangi infeksi yang menyebabkan batuk saat meleleh dan dikonsumsi hangat. Ini memberikan pertukaran pernapasan yang lebih nyaman dengan mengurangi kerusakan di tenggorokan.
- Ini memberi perasaan kenyang saat mengonsumsi 2 buah. Dengan cara ini, ini membantu menurunkan berat badan. Juga, karena mengandung lemak jenuh, itu tidak melumasi. Ahli gizi sering menambah daftar diet sehingga orang tersebut tidak mengalami krisis manis.
- Psikiater merekomendasikan cokelat hitam sebagai obat antidepresan kepada pasien yang sedang stres dan depresi berat. Cokelat hitam memberi perasaan bahagia dengan meningkatkan hormon endorfin dan serotonin di otak. Terutama selama masa kehamilan dan menstruasi wanitaDianjurkan untuk dikonsumsi.
- Karena mengandung antioksidan tinggi seperti bawang putih dan bawang, itu adalah makanan yang efektif dalam memerangi kanker. Karena mencegah sel membelah, itu mencegah pembentukan tumor kanker.
- Ini adalah salah satu makanan langka yang menyediakan 100 persen energi yang dibutuhkan tubuh sepanjang hari. olahraga meningkatkan kinerja tubuh ketika dikonsumsi dengan yogurt atau kopi sebelumnya.
- Ini juga efektif dalam perawatan kulit dan rambut. Topeng yang terbuat dari cokelat hitam meningkatkan kilau rambut dan kulit. Ini juga mengurangi penuaan dengan mengurangi sel-sel mati.
BERITA TERKAITApa itu karsinofobia? Bagaimana cara mengatasi karsinofobia?
