Menu
  • Aslihan Tata Rias Dogan
  • Berita Orhan Gencebay
  • Hidangan Bergambar
  • Tumis Ayam Dengan Sayuran
  • Indonesian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Aslihan Tata Rias Dogan
  • Berita Orhan Gencebay
  • Hidangan Bergambar
  • Tumis Ayam Dengan Sayuran
  • Indonesian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • Apa bahaya dari kurang tidur? Apa yang terjadi jika kita tidak tidur selama sehari?
    Category
    • Obat Obatan Psoriasis
    • Dekorasi Bunga Di Ruang Tamu
    • Aslıhan Born Fashion
    • Varietas Bit
    • Obat Obatan Psoriasis
    • Dekorasi Bunga Di Ruang Tamu
    • Aslıhan Born Fashion
    • Varietas Bit

    Apa bahaya dari kurang tidur? Apa yang terjadi jika kita tidak tidur selama sehari?

    Berat Badan Bertambah Tidur Yang Cukup Sedikit Masalah Tidur Berita Kesehatan Masalah Tidur Kadin   /   by admin   /   April 05, 2020

    Salah satu kondisi yang paling mempengaruhi kesehatan manusia adalah tidur. Karena itu, kurang lebih tidur berdampak negatif pada fungsi biologis tubuh. We have World Health Weave menjelaskan bahwa tidur akan menyebabkan banyak deformasi biologis dalam tubuh manusia. Karena itu, para ahli memberikan peringatan serius tentang tidur. Secara khusus, para ahli menekankan bahwa kesehatan dan kondisi mental kehidupan metropolitan akan terpengaruh secara negatif. Jadi apa bahaya dari kurang tidur? Apa yang terjadi jika kita tidak tidur selama sehari? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut ada di detail berita...

    Saat ini, terutama insomnia, yang merupakan salah satu masalah yang disebabkan oleh kehidupan metropolitan, sangat serius kesehatan menyebabkan masalah. Terutama kualitas buruk atau kekurangan konsentrat tidur yang tidak memadai, yang menjungkirbalikkan fungsi otak, menyiapkan tanah untuk kondisi seperti kelelahan dan stres. Dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia, terungkap bahwa orang yang sehat harus tinggal 7-8 jam tanpa gangguan di malam hari. Mereka menjelaskan bahwa lebih banyak tidur mengganggu pola tidur. Selain itu, telah ada penelitian oleh para ilmuwan AS. Para ilmuwan menekankan bahwa kurang tidur menyebabkan masalah serius mulai dari penyakit jantung hingga obesitas. Pada saat yang sama, para ahli berpendapat bahwa setiap orang memiliki jam tangan biologis, dan mereka yang menemukannya lebih rentan terhadap penyakit.

    Kelelahan dan stres yang berlebihan di siang hari menyebabkan bangun di malam hari dan insomnia di hari berikutnya

    Apa itu Tidur?

    Insomnia, kesulitan tidur dan tidak bisa beristirahat dalam waktu yang lama. Ketika itu membutuhkan waktu lama, itu membawa masalah kesehatan yang serius. 20 persen orang dewasa mengalami ketidaknyamanan dengan masalah yang ditimbulkan oleh kehidupan metropolitan. Kondisi seperti kelemahan, kualitas hidup yang rendah, tingkat melotanin yang rendah menjadi dasar untuk insomnia. Ada dua jenis insomnia akut dan kronis. Varietas secara negatif mempengaruhi konsentrasi dan kondisi mental seseorang. Meskipun tidak dilihat sebagai penyakit serius pada awalnya, ia menyiapkan tanah untuk beberapa penyakit ketika tidak diobati tepat waktu.

    Seseorang dengan insomnia yang tidak cukup juga menyebabkan sakit kepala parah.

    APAKAH KERUSAKAN TIDUR YANG TIDAK KECUALI?

    - Otak perlu mengatur rata-rata 7 jam untuk menghilangkan stres, intensitas, dan sel-sel yang dialaminya sepanjang hari. Saat ini waktu yang paling ideal adalah tidur. Pembuluh di otak yang beristirahat selama tidur membesar dan aliran darah disediakan. Sel-sel di otak diperbarui. Namun, ketika otak yang tidak tidur dalam waktu lama terbangun tiba-tiba, pembuluh yang menyediakan aliran darah bisa tersumbat dan berisiko penyakit seperti stroke dan stroke mungkin terjadi.

    otak

    - Kurang tidur Makanan karbohidrat, yang dibawa ke dalam tubuh di siang hari, berubah menjadi lemak alih-alih energi karena mengganggu hormon. Pelumasan ini mempersiapkan tanah untuk penambahan berat badan dan bahkan obesitas seiring waktu. Juga, kurang tidur meningkatkan tingkat nafsu makan.

    pertambahan berat badan

    - Dalam penelitian lain, kurang tidur sistem kekebalan tubuhJumlah sel radikal bebas meningkat karena ketidakmampuan untuk regenerasi itu sendiri. Ini menyebabkan pembentukan sel-sel kanker dari waktu ke waktu. Kanker usus terjadi terutama pada orang-orang karena regenerasi pencernaan yang tidak memadai.

    imunitas

    - Penyakit lain dalam tubuh yang tidak dapat pulih karena kurang tidur adalah penyakit jantung. Terutama tekanan darah tinggi dan oklusi vaskular dialami setelah kurang tidur.

    insomnia yang tidak cukup menyebabkan sakit jantung di siang hari

    - Beberapa ahli mengaitkan alasan orang yang menderita penyakit pernapasan bagian atas sering selama musim dingin dan transisi musim kurang tidur.

    insomnia menurunkan kekebalan, yang meningkatkan timbulnya penyakit

    - Karena darah dalam tubuh yang tidak dapat dipulihkan tidak diperbarui, tingkat insulin yang menyebabkan diabetes meningkat. Ini menyebabkan mulainya gula tersembunyi pada orang tersebut. Pada saat yang sama, otak yang tidak sehat mengalami ingatan akan pelupa dan depresi yang tiba-tiba.

    Kurang tidur mengganggu fungsi tubuh, salah satunya adalah aliran darah. Saat aliran darah menurun, zat-zat dalam darah juga memburuk. Salah satunya adalah kadar gula.
    Apa manfaat jeruk keprok? Apa yang terjadi jika Anda makan jeruk keprok selama seminggu?

    BERITA TERKAITApa manfaat jeruk keprok? Apa yang terjadi jika Anda makan jeruk keprok selama seminggu?

    Doa yang paling efektif untuk dibacakan kepada bayi yang tidak tidur! Doa yang menenangkan pada bayi yang gelisah

    BERITA TERKAITDoa yang paling efektif untuk dibacakan kepada bayi yang tidak tidur! Doa yang menenangkan pada bayi yang gelisah

    Apa itu buah Jack? Apa manfaat buah Jack? Bagaimana cara makan nangka?

    BERITA TERKAITApa itu buah Jack? Apa manfaat buah Jack? Bagaimana cara makan nangka?

    Tags cloud
    • Berat Badan Bertambah
    • Tidur Yang Cukup
    • Sedikit Masalah Tidur
    • Berita Kesehatan
    • Masalah Tidur
    • Kadin
    penilaian
    41
    dilihat
    0
    Komentar
    Kenalkan ke teman
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    Berlangganan
    Berlangganan ke komentar
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • Apa itu pohon palem? Apa sajakah khasiat pohon palem, bagaimana cara menanamnya
      Informasi Praktis
      26/08/2020
      Apa itu pohon palem? Apa sajakah khasiat pohon palem, bagaimana cara menanamnya
    • Bagaimana cara memeras dan menyimpan ASI tanpa rasa sakit? Metode pemerahan pompa tangan dan listrik
      Miscellanea
      26/08/2020
      Bagaimana cara memeras dan menyimpan ASI tanpa rasa sakit? Metode pemerahan pompa tangan dan listrik
    • Apakah negara menanggung biaya IVF? Bagaimana mendapatkan dukungan pemerintah dalam perawatan IVF
      Miscellanea
      26/08/2020
      Apakah negara menanggung biaya IVF? Bagaimana mendapatkan dukungan pemerintah dalam perawatan IVF
    Social
    591 Fans
    Like
    4516 Followers
    Follow
    2607 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    Aslihan Tata Rias Dogan
    Berita Orhan Gencebay
    Hidangan Bergambar
    Tumis Ayam Dengan Sayuran
    Obat Obatan Psoriasis
    Dekorasi Bunga Di Ruang Tamu
    Aslıhan Born Fashion
    Varietas Bit
    Berita Terbaru
    Dekorasi Rumah Oranye
    Malam Pelatihan Toilet
    Perdagangan Dogan Aslıhan
    Aslihan Dogan Instagram
    Berapa Umur Aslızen?
    Gejala Astigmatisme
    Pasangan Kombinasi Meriah
    Pembersihan Lebaran
    Reproduksi Berjalan Pada Bayi
    Bulu Bershka
    Mantel Putih
    Kebutuhan Bayi
    Pengguna Benzamycin
    Istri Cenk Tosun
    Rumah Mewah Surga
    Ahli Nujum
    Astrolog Merve Rençber
    Pola Geometris Sederhana
    Pijat Bayi
    Model Baret 2020
    Berita Bircan Bali
    Popular posts
    Apa itu pohon palem? Apa sajakah khasiat pohon palem, bagaimana cara menanamnya
    Apa itu pohon palem? Apa sajakah khasiat pohon palem, bagaimana cara menanamnya
    Informasi Praktis
    26/08/2020
    Bagaimana cara memeras dan menyimpan ASI tanpa rasa sakit? Metode pemerahan pompa tangan dan listrik
    Bagaimana cara memeras dan menyimpan ASI tanpa rasa sakit? Metode pemerahan pompa tangan dan listrik
    Miscellanea
    26/08/2020
    Apakah negara menanggung biaya IVF? Bagaimana mendapatkan dukungan pemerintah dalam perawatan IVF
    Apakah negara menanggung biaya IVF? Bagaimana mendapatkan dukungan pemerintah dalam perawatan IVF
    Miscellanea
    26/08/2020

    Tags

    • Malam Pelatihan Toilet
    • Perdagangan Dogan Aslıhan
    • Aslihan Dogan Instagram
    • Berapa Umur Aslızen?
    • Gejala Astigmatisme
    • Pasangan Kombinasi Meriah
    • Pembersihan Lebaran
    • Reproduksi Berjalan Pada Bayi
    • Bulu Bershka
    • Mantel Putih
    • Kebutuhan Bayi
    • Pengguna Benzamycin
    • Istri Cenk Tosun
    • Rumah Mewah Surga
    • Ahli Nujum
    • Astrolog Merve Rençber
    • Pola Geometris Sederhana
    • Pijat Bayi
    • Model Baret 2020
    • Berita Bircan Bali
    • Aslihan Tata Rias Dogan
    • Berita Orhan Gencebay
    • Hidangan Bergambar
    • Tumis Ayam Dengan Sayuran
    • Obat Obatan Psoriasis
    • Dekorasi Bunga Di Ruang Tamu
    • Aslıhan Born Fashion
    • Varietas Bit
    • Berita Terbaru
    • Dekorasi Rumah Oranye
    Privacy

    © Copyright 2025 by Technology & Social Media tips. All Rights Reserved.