Berapa banyak kalori yang dilakukan pai merokok membuat Anda bertambah berat? Tips pie rokok panggang

Jika Anda berpikir apa yang harus dilakukan untuk sarapan, jika Anda berpikir untuk membuat kue dalam hal perbedaan, Anda mungkin kehilangan rasa favorit Anda hanya karena takut menambah berat badan. Tetapi ada juga solusi untuk ini; membungkus kue pangsit! Kami telah menyajikan beberapa saran bagi Anda untuk mengurangi kalori pai rokok, yang merupakan cita rasa yang mengenyangkan. Jadi apa resep diet untuk resep, bagaimana ini dibuat? Apa saja trik rokok panggang? Konsumsi kue kering makanan dalam diet...

Salah satu citarasa tradisional masakan Turki, merokok kue adalah salah satu camilan lezat yang kita temui di meja sarapan kaya dan mewah. Ketika ada juga pastry yang merokok di atas meja dengan berbagai macam hidangan sarapan, orang tersebut makananTidak bisa menjauhkannya dari kulit. Ini adalah masalah rasa ingin tahu apakah kue dengan keju, kentang, saus dan jamur bechamel dan jamur telah kehilangan berat badan. Meskipun agak sulit untuk membungkus kue, itu adalah camilan yang sangat diperlukan meskipun rasanya sangat enak. Jadi berapa kalori yang sesuai dengan jenis rokok?

Kue diet dalam diet apakah sudah dimakan Bagaimana cara menyiapkan kue asap yang cocok untuk diet?

Karena dibuat dengan menggoreng minyak, hanya 100 gram rokok berkalori tinggi setara dengan 360 kkal, yang sesuai dengan sekitar satu porsi, yaitu 4 kue. Yang punya masalah berat badan wanitaMeskipun perlu untuk menjauh dari pai merokok yang disiapkan sesuai dengan resep normal, mereka bisa makan mencicipi dengan resep diet.

ROKOK ROKOK DIET ARAH

BAHAN

3 lembar adonan
250 gram keju feta ringan
Setengah banyak peterseli
1 butir telur
Minyak cair

PERSIAPAN

Bagilah setiap adonan menjadi 16 bagian dan hancurkan keju putih dengan garpu di tepinya. Campur peterseli cincang halus dengan keju, tambahkan telur ke dalam campuran dan campur lagi. Taruh setengah sendok campuran di antara adonan yang Anda berikan bentuk segitiga dan bungkus dengan cepat seperti rokok. Setelah adonan selesai, letakkan di atas loyang, oleskan sedikit minyak dan goreng dengan kuas.

Selamat menikmati ...

POIN MURNI ROKOK DIET

Kue rokok ini, yang hanya akan Anda hasilkan dari 1 yufka, rata-rata 200 kkal. Seperti biasa, kue sari goreng disiapkan dengan banyak minyak, sementara pelaku diet harus menggunakan metode memasak oven. Harus diperhatikan bahwa tidak ada minyak dan garam dalam keju yang akan Anda tambahkan. Dill, yang bisa Anda tambahkan untuk menambah rasa, akan membantu pencernaan sambil memotong nafsu makan. Dengan membuat Anda kenyang, ini membantu racun berbahaya keluar dari tubuh.

Untuk mempercepat metabolisme dan membakar kalori lebih mudah, Anda bisa menambahkan paprika dan mencegah penambahan berat badan berlebih.

JENIS CASTAR ROKOK DAN JADWAL KALORIA

Nilai gizi dan kalori:

100 gram kue asap 38,64 gram karbohidrat,

100 gram pastry merokok 10,62 gram protein

100 gram kue kering mengandung 17,01 gram lemak.

60 gram kue kering: 187 kkal

20 gram pastry keju: 62 kkal

100 gram pastry rokok yang dipanggang bernilai 229 kkal.