Program penurunan berat badan 1 minggu

Bagaimana dengan menyingkirkan kelebihan berat badan Anda berkat program yang menurunkan berat badan selama 1 minggu? Berikut adalah program 1 minggu yang dapat Anda terapkan di bulan Ramadhan, yang membuat Anda menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin memenuhi musim panas yang akan datang dan liburan dengan tubuh yang bugar, Anda dapat menyingkirkan kelebihan berat badan Anda berkat program ini yang kami siapkan untuk Anda. Anda bisa mendapatkan tampilan yang Anda inginkan dalam 1 minggu dengan mengikuti aturan yang ditentukan dalam program.

Berikut adalah program 1 minggu yang dapat menurunkan berat badan selama bulan Ramadhan:

- Sepanjang program, Anda harus berhati-hati untuk mengonsumsi garam, minyak, gula rendah, dan hidangan berbahan dasar sayuran.

- Anda sebaiknya tidak mengkonsumsi permen karet dan minuman asam selama seminggu.

- Anda dapat mengonsumsi teh, kopi saring, dan kopi Turki sebanyak yang Anda inginkan, tetapi sebaiknya Anda tidak mengonsumsi kopi granula.

- Anda harus berjalan 1 jam setelah buka puasa setiap hari.

- Anda harus minum setidaknya 2,5 liter air di waktu antara berbuka puasa dan sahur.

BERITA TERKAITDiet Ramadhan untuk 2 kali makan

BERITA TERKAITMakanan yang menambah berat badan selama bulan Ramadhan

BERITA TERKAITResep sup spesial untuk Ramadhan