Efek kefir pada penurunan berat badan

Tahukah Anda bahwa mengonsumsi segelas kefir setiap hari membuat Anda cepat kehilangan berat badan? Berikut adalah efek kefir pada penurunan berat badan...

Sering dikonsumsi dalam beberapa tahun terakhir kefirMemperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah racun berbahaya memasuki aliran darah dan mengobati sembelit. Kaya akan asam laktat dan bakteri menguntungkan, kefir membantu Anda menyingkirkan edema dengan menciptakan efek detoksifikasi dalam tubuh. Kami mencari resep kefir yang akan memungkinkan Anda menurunkan berat badan dengan cepat.

bahan:

-1 liter susu (Lebih disukai susu kambing)
-1 sendok makan kefir

persiapan:

Mari kita mendinginkan susu kambing, yang merupakan susu terdekat dengan susu manusia, dan ambil krimnya. Kemudian tambahkan 1 sendok makan ragi kefir ke dalamnya. Setelah mencampurnya dengan baik, masukkan ke dalam toples kaca dan diamkan pada suhu kamar dengan mulut tertutup setengah. Menurut suhu ruangan, fermentasi berlangsung antara 18-24 jam. Ini berarti bahwa proses fermentasi terjadi ketika susu menggumpal. Mari kita simpan kefir yang difermentasi di kulkas selama 1 malam. Kemudian, dengan saringan plastik, kocok kefir. Kita bisa menyimpan kefir yang sudah disiapkan di lemari es selama 2 hari.

Selamat menikmati ...