Detox untuk wanita yang bekerja dari Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, aktor yang membuat nama untuk dirinya sendiri dengan program detoks yang berbeda dan ketat, berbagi program detoks khusus untuk wanita yang bekerja dengan intens dan dengan waktu terbatas.

Aktris berusia 44 tahun Gwyneth paltrowyang tidak punya banyak waktu di situs web mereka wanita yang bekerjakhusus untuk detoks memulai program. Inilah program pemain detoks:

Paltrow berkata, "Sarapan untuk dirimu sendiri setiap hari, makan siang dan makan malam Jika tidak realistis untuk Anda persiapkan, program detoks 4 hari ini untuk Anda. Detoksifikasi ini untuk mereka yang tidak memiliki lebih dari 10 menit di dapur. "

Sarapan: Smoothie bergizi

Smoothie untuk sarapan praktis dan bergizi. Smoothie yang disiapkan dapat dengan mudah dikonsumsi di angkutan umum atau di tempat kerja. Resepnya termasuk kangkung, mangga, jambu mete, air kelapa, dan setengah alpukat.

Makan siang: Salad dengan banyak sayuran dan protein

Paltrow mengusulkan salad yang mudah disiapkan untuk makan siang. Anda dapat menyiapkan salad apa pun yang Anda inginkan dengan protein yang mengandung 2-3 sayuran dan ayam yang berbeda. Tidak direkomendasikan oleh Paltrow, karena dressing salad yang sudah jadi mengandung gula tersembunyi. Minyak zaitun, lemon atau jeruk nipis dan cuka balsamic dapat lebih disukai sebagai saus.

Makan malam: Semangkuk makanan

Makan malam dari program detoks yang disiapkan oleh Gwyneth Paltrow termasuk resep cepat yang dapat dimakan dalam mangkuk tunggal. Dalam piring yang bisa disiapkan dalam mangkuk tunggal, resep dengan quinoa dan nasi merah dengan sayuran dapat lebih disukai.

SUMBER: MAIL