Apakah makan keripik butuh berat? Resep keripik renyah diet buatan sendiri

Kami telah menyusun untuk Anda resep bebas kesehatan untuk penurunan berat badan yang dapat Anda persiapkan untuk anak atau orang dewasa di rumah. Tetapi apakah keripik normal menambah berat badan? Bagaimana cara menyiapkan keripik secara sehat di rumah? Apa poin yang harus dipertimbangkan ketika mengkonsumsi keripik? Berikut adalah resep sehat yang cocok untuk diet...

Keripik, salah satu junk food yang biasanya dikonsumsi saat menonton film atau di lingkungan teman, cukup berbahaya dalam hal kesehatan. Lemak yang berlebihan di dalamnya memicu kanker, obesitas, alzheimer dan gula dengan menyebabkan masalah seperti penambahan berat badan berlebih dan masalah jerawat pada kulit. Keripik ini, yang tidak bisa dihentikan tanpa semua orang mengatakan besar atau kecil, setidaknya sama berbahayanya dengan merokok. Meskipun tidak mengandung lemak babi, Anda dapat membuat keripik sendiri di rumah dengan cara yang sehat, alih-alih menggelapkan hidup Anda dengan keripik yang tidak dikenal di lingkungan apa dan dalam bentuk apa. Jika Anda tidak ingin keduanya melindungi kesehatan Anda dan mengganggu formulir Anda

rendah kalori dan coba resep keripik sehat kami.

99 CALORIC ONLY OVEN PUMPY CHIP ARAH

BAHAN:

1 labu besar
1/3 cangkir remah roti
1/4 cangkir keju parmesan parut, rendah lemak
1/4 sendok teh lada hitam
Garam (Lebih disukai garam batu)
1/2 sendok teh bubuk bawang putih
1/4 sendok teh lada hitam
3 sendok makan susu rendah lemak

KONSTRUKSI:

Setelah suhu oven mencapai 425 derajat, campur remah roti, keju parmesan, lada hitam, garam, bubuk bawang putih, dan lada hitam dalam mangkuk pencampur. Iris zucchini dalam bentuk cincin dan celupkan ke dalam susu dan tutup dengan remah roti untuk menutupi kedua sisi.

Letakkan labu di atas kertas tahan panas dan olesi sedikit. Tempatkan baki dalam oven dan masak selama 15 menit, lalu masak rata-rata selama 10-15 menit sampai terbalik. Biarkan dingin sampai suhu kamar sendiri sebelum menempatkannya dalam wadah kedap udara.

TANPA BERAT CABIN CHIPS

BAHAN:

6 daun kubis
Pulbiber, garam, merica
minyak zaitun

PERSIAPAN:

Potong daun kol dalam ukuran keripik dan olesi kubis dengan minyak zaitun yang akan Anda masukkan ke dalam mangkuk. Tempatkan di atas nampan dengan kertas roti dan panggang dalam oven 150 derajat selama 15-20 menit. Setelah memasak, Anda bisa menambahkan garam, paprika, atau lada ke dalamnya.

CATATAN: Karena mengandung minyak zaitun, ia memiliki sejumlah kecil kalori.

BERITA TERKAITApa yang dilakukan dengan Sabun Jerawat Imex Syndet? Bagaimana cara menggunakan Sabun Jerawat Imex Syndet?