Tahukah Anda bahwa Anda dapat menurunkan berat badan secara sehat dengan mengonsumsi satu gelas susu, yang merupakan sumber kalsium terbesar?
susu manfaat terbesar yang terlintas dalam pikiran 'kalsium'Jadi disarankan untuk mengkonsumsinya sebagian besar untuk anak-anak usia perkembangan. Jadi apa manfaatnya bagi orang dewasa?
dietBukan mimpi untuk menurunkan berat badan dengan 1-2 gelas susu sehari. Jika Anda mengonsumsi 1-2 gelas susu sehari selama sebulan, Anda akan membakar 2-3 kilo lemak. Susu yang Anda konsumsi kayu manis atau kulit kayu manis Jika Anda menambahkan efek ini akan semakin meningkat.
Apalagi minyak ini akan masuk terutama dari daerah perut. Susu, yang mempercepat metabolisme, akan memungkinkan Anda mendapatkan hasil mengejutkan dalam pembakaran lemak regional jika lebih disukai tanpa gula dan lemak.
Segelas susu dikonsumsi 2 jam sebelum tidur menstabilkan gula darah pada malam hari bagi mereka yang lapar di malam hari atau lapar di pagi hari dan mencegah bangun dengan perasaan lapar.
Bagi mereka yang tidak suka susu susu kedelai adalah opsi dengan efek yang serupa. Satu-satunya kelemahan susu kedelai, yang akan membuat Anda kenyang untuk waktu yang lama, adalah bahwa ia lebih lemah dalam hal kalsium daripada susu.