Berapa banyak kalori jenis Magnum? Apakah es krim membuat Anda bertambah berat? Resep es krim asli di rumah

Salah satu makanan paling lezat dan menyegarkan di musim panas, es krim adalah favorit kami dengan berbagai rasa! Dalam cuaca panas yang tidak dapat kita tahan, es krim yang membuat kita menjadi dingin seperti es tidak menurunkan berat badan. Apakah makan es krim membuat Anda bertambah berat badan? Berapa kalori sesuai dengan jenis es krim? Bagaimana seharusnya kita makan es krim untuk menurunkan berat badan? Berikut adalah poin yang harus diperhatikan dalam konsumsi es krim dalam makanan...

Rasa paling menyegarkan dan paling indah yang masuk ke panasnya musim panas tentu saja adalah es krim. Es krim yang dimakan semua orang dari usia 7 hingga 70 tahun sangat bermanfaat bagi tubuh manusia karena nilai vitamin dan mineralnya. Menurut informasi yang diperoleh dari penelitian, Anda dapat menjaga keseimbangan kalori dengan memperhatikan beberapa fitur saat makan es krim, yang direkomendasikan untuk dikonsumsi 2-3 hari seminggu. Jika varietas es krim dengan nilai kalori tinggi lebih rendah dari kalori atau makanan penutup manis, mereka dikonsumsi pada waktu yang tepat dan dengan cara yang tepat,

dietbahkan itu bisa membantu.

APAKAH ICE CREAM WEIGHT?

Di antara puluhan es krim yang sesuai dengan selera kita, jenis bahan yang paling bergizi adalah susu. Beberapa bahan kaya gula seperti partikel buah, coklat, madu, dan karamel, bersama dengan pemanis atau gula yang ditambahkan ke sejumlah susu tertentu, menambah jumlah kalori es krim.

Jika Anda menikmati makan es krim di dalam kerucut sesuai dengan gelas, Anda harus tahu bahwa kerucut sama dengan nilai 20-25 kkal. Karena 2 bola es krim yang akan ditambahkan ke kerucut adalah 100 gram, jenis bahan yang akan ditambahkan bervariasi antara 150-200 kkal. Jika kita mempertimbangkan semua ini, makan di kerucut akan lebih cocok untuk penambahan berat badan daripada makan es krim di gelas.

JIKA ANDA INGIN LENGTHEN SAAT ICE CREAM ...

Selain menambah berat badan, jika Anda ingin makan es krim dan menurunkan berat badan, Anda dapat membuatnya lebih mudah untuk menurunkan berat badan dengan waktu dan konsumsi yang tepat. Waktu terbaik untuk ini adalah perut Anda tidak terlalu lapar atau terlalu kenyang. Gula dalam es krim, yang akan dimakan saat lapar dirasakan, akan meningkatkan tekanan darah, kolesterol dan gula darah. Kondisi ini, yang akan memicu beberapa masalah kesehatan, akan menyebabkan Anda menjadi lebih lapar dengan keseimbangan tubuh yang memburuk. Ketika perut Anda diisi dengan es krim, itu menyebabkan glukosa menumpuk di dalam tubuh dan disimpan di hati dalam glukosa ini.

Jika Anda akan makan es krim, Anda harus melewatkan camilan yang akan Anda lakukan selanjutnya. Jika Anda suka es krim tetapi tidak selalu memakannya, Anda harus minum 1 gelas air hangat setelah es krim selesai untuk menghindari rasa sakit atau peradangan pada amandel Anda. Minum air hangat sangat efektif dalam membakar kalori dalam melelehkan lemak berlebih.

APA KALORIA YANG DIMAKSUD DENGAN ICE CREAM?

Jenis dan kalori es krim menurut perhitungan es krim 2 bola:

Vanilla: 230 kkal,

kakao: 215 kkal,

chocolate: 225 kkal,

Strawberry: 175 kkal,

Cherry: 205 kkal,

lemon: 150 kkal,

pisang: 220 kkal,

Kiwi: 200 kkal

Blackberry: 175 kkal,

melon: 160 kkal,

Caramel: 250 kkal,

İncirli: 235 kkal,

Chestnut: 250 kkal,

orange: 185 kkal.

JENIS-JENIS MAGNUM KALORIA:

Magnum Creme Brule: 260 kkal

Magnum Classic: 240 kkal

Magnum Almond, putih, kacang tanah: 250 kkal

Magnum Double Chocolate: 290 kkal

Magnum Dark Dark Chocolate: 252 kkal

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kkal

APA YANG HARUS SAYA PILIH DI ISTANBUL?

- Es krim yang terbuat dari susu bebas gula dan skim sebaiknya dipilih.

- Anda harus makan saat perut Anda tidak lapar atau kenyang selama camilan, bukan makanan utama.

- Makan es krim 1 jam setelah makan akan membuat pencernaan lebih mudah. Makan es krim segera setelah Anda selesai makan meningkatkan tingkat lemak dalam tubuh.

- Pastikan area tempat es krim disimpan bersih, jika tidak mikroorganisme dapat berkembang biak.

RESEP BEKU DIET DI RUMAH

BAHAN

1 mangkuk yogurt

1 sendok teh bubuk pemanis

Menurut selera Anda, vanila

Jika Anda menginginkannya dengan lemon: 1 parut kulit lemon, setengah jus lemon, bentuk kubus dari buah atau pure yang diinginkan dapat ditambahkan.

PERSIAPAN

Jika Anda ingin menyiapkan es krim buah, kocok semua bahan yang disebutkan di atas dengan mixer. Bekukan di lemari es setelah pencambukan selesai!

BERITA TERKAITDiet luar biasa yang mengecilkan perut

BERITA TERKAITBagaimana kapur rambut diaplikasikan? Apakah rambut berkapur berbahaya?