5 makanan penutup bisa Anda tambahkan ke dalam diet Anda

Anda tidak harus mengambil makanan penutup dari hidup Anda saat melakukan diet. Berikut adalah 5 makanan penutup rendah kalori yang bisa Anda tambahkan ke dalam diet Anda...

diet Jika Anda tidak bisa menghindari permen saat melakukan makanan penutup rendah kalori Anda dapat mengkonsumsi. Anda bisa melihat makanan penutup rendah kalori yang bisa Anda konsumsi dalam diet yang kami teliti untuk Anda.

Berikut adalah makanan penutup rendah kalori:

COKELAT BITTER STRAWBERRY COATED

Berkat struktur serat cokelatnya yang gelap, memungkinkan Anda untuk tetap kenyang untuk waktu yang lama. Ini juga mencegah fluktuasi gula darah dan mencegah krisis kelaparan mendadak. Anda bisa makan stroberi yang direndam dalam cokelat leleh untuk tidak lebih dari 3 potong makanan ringan Anda.

PUDING

Anda dapat menikmati semangkuk puding bebas gula 1-2 jam setelah makan siang.

YOGURT DENGAN MADU

Jika mau, Anda bisa mencampurkannya dengan madu atau molase dalam semangkuk yogurt. Dengan cara ini, Anda akan memenuhi kebutuhan kalsium dan makanan penutup.

BUAH

Jika Anda makan buah yang cukup di siang hari, Anda tidak akan mengalami krisis yang manis. Namun, penting buah mana, berapa banyak yang Anda konsumsi. Selama diet, bukannya buah-buahan seperti pisang, gula, melon dan ceri, bukannya buah-buahan; Makanlah buah-buahan yang kaya serat, seperti plum, kiwi, apel, dan jeruk.

MENGUNYAH GUM

Permen kunyah yang ditambahkan kayu manis merangsang otak untuk mengakhiri krisis manis.