Apa itu diet alkali?

Anda dapat menyingkirkan kelebihan berat badan Anda dengan makanan alkali, yang merupakan salah satu pilar dari diet sehat. Inilah diet alkali yang membuat Anda menurunkan berat badan dengan cepat

Diet alkalimenyediakan Anda untuk menyingkirkan kelebihan asam yang menumpuk di tubuh manusia dan keseimbangan pH ideal untuk tubuh yang sehat. Karena akumulasi asam berlebih di dalam tubuh menyebabkan banyak penyakit. alkali dietKopi, teh, dan minuman asam harus dihindari, sayuran dan buah-buahan alami harus dikonsumsi.

Berikut adalah hal-hal yang harus diterapkan dan dikonsumsi dalam diet alkali:

Saat Anda memulai diet, masukkan 2 sendok makan karbonat Inggris ke dalam 2 liter air dan konsumsilah sepanjang hari.

- Makan roti bebas gluten, keju dadih, sedikit molase anggur dan teh herbal untuk sarapan.

Rebus bayam dan brokoli dan mengkonsumsinya dengan minyak zaitun.

- Makan mentimun dan kurma saat makan.

Makan jahe, kunyit, biji hitam, peppermint dan jelatang dalam salad dan obatnya.

- Pastikan garam yang Anda gunakan dalam makanan mentah dan alami.

Makanlah sayuran rebus dan kukus, kacang-kacangan dan makanan laut saat makan siang.