Apa diet pengantin wanita, bagaimana cara melakukannya? Daftar diet pelangsing pengantin untuk tubuh bugar

Diet pengantin, di mana wanita yang akan menjadi pengantin baru-baru ini diminati, memberikan kesempatan untuk menurunkan berat badan di waktu yang tepat dan nutrisi sebelum pernikahan. Dengan daftar diet di mana gaun pengantin akan duduk pada Anda, Anda bisa mendapatkan tampilan yang pas seperti impian Anda. Lantas bagaimana cara memberi makan untuk menurunkan berat badan sebelum pernikahan? Apa diet pengantin wanita, bagaimana cara melakukannya? Kapan diet pengantin wanita harus dimulai? Metode penurunan berat badan yang sehat dan cepat untuk calon pengantin...

Jika Anda ingin semuanya berjalan sempurna dalam pernikahan Anda, pada hari paling bahagia ketika Anda memulai awal yang baru, pertama-tama, Anda harus menjadi pengantin seperti putri. Berlebihan merasa istimewa dalam gaun pengantin putih yang menjadi impian setiap gadis gaun prom atau Anda mungkin menyukai gaun pengantin yang elegan atau elegan di mana mata semua orang bisa melihat Anda. Sementara semuanya berjalan dengan sangat baik sampai pilihan model, jika Anda mencobanya, impian Anda mungkin jatuh sedikit jika tidak terlihat sebagus kelihatannya pada model. Namun, bukan tidak mungkin untuk mengenakan gaun pengantin itu! Benar untuk gaun pengantin yang pas di tubuh Anda

dietAnda dapat menurunkan berat badan berlebih dengan. Kami telah mencari daftar diet kami untuk pengantin yang memiliki tubuh langsing sebelum pernikahan dan ingin merasa baik.

KLIK UNTUK PENGANTIN LUAR BIASA YANG DIMAKSUD UNTUK MEMBUTUHKAN BENANG BENANG

Nutrisi berbasis protein sebaiknya dipilih antara 6-12 bulan, yang idealnya dekat dengan waktu pernikahan. Berkat makanan kaya serat, Anda tidak sering lapar dan telah menemukan formula untuk makan sehat.

BRIDE DIET HINGGA MELALUI 3 BERAT UNTUK MINGGU 1 BULAN SEBELUM WEDDING

Sebelum sarapan:

10 almond
2 gelas air hangat

Sarapan:

1 gelas bubur atau 1 telur rebus / 1 gelas granola

Sebelum makan siang

1 mangkuk besar buah atau 1 gelas buttermilk

siang:

1 piring kacang merah minyak zaitun atau 1 piring pilaf beras merah dan 1 mangkuk salad
atau salad ayam panggang

Camilan malam:

1 genggam buncis
1 cangkir teh hijau

makan malam:

1 piring atau hidangan sayur lainnya
1 lavash gandum utuh
1 mangkuk kecil salad
1 mangkuk kecil sup

Sebelum tidur:

1 cangkir susu skim

KLIK UNTUK SEBELUM DAFTAR ISI PERNIKAHAN SAHAM PERNIKAHAN

PENYEDIA BERAT DIET BRIDE 3-HARI DAFTAR

1. HARI

pagi:

1 potong roti gandum,
1 iris keju tanpa lemak,
Tomat dan mentimun berlimpah,
1 gelas teh tanpa pemanis.

Makanan ringan:

1 buah kecil (jika buahnya besar, potong di tengah dan konsumsi setengahnya).

Makan siang:

Salad tanpa lemak,
100 gr. daging tanpa lemak, (ayam, ikan atau daging merah)
1 cangkir sup,
1 mangkuk yogurt tanpa lemak.

sore:

1 buah (Jika ada, itu mungkin setengah dari buah yang tersisa di siang hari)
2 kacang kenari dan 6 kacang atau almond

makan malam:

7 sendok makan makanan nabati yang bebas daging,
1 iris tipis roti gandum,
1 cangkir yogurt tanpa lemak,
Salad hijau yang subur.

2. HARI

pagi:

Roti bakar keju dibuat dengan 1 iris roti gandum
Banyak tomat dan mentimun
5-6 zaitun hitam
1 cangkir teh tanpa pemanis

Makanan ringan:

1 buah,
1 mangkuk yogurt tanpa lemak.

siang;

6 sendok makan daging
1 iris tipis roti
Salad tanpa lemak dengan banyak sayuran

Makanan ringan;

1 buah atau 1 cangkir yogurt tanpa lemak

malam;

1 potong roti gandum,
7 sendok makan makanan nabati yang bebas daging,
1 cangkir yogurt tanpa lemak,
Salad tanpa lemak.

hari 3

pagi:

1 potong roti gandum,
1 iris keju feta,
5 buah zaitun hitam,
Tomat dan mentimun dan sayuran berlimpah,
1 gelas teh tanpa pemanis.

Makanan ringan:

1 buah kecil,
Setengah bungkus biskuit diet,
2 sendok makan yogurt tanpa lemak.

siang:

1 iris tipis roti,
7 sendok makan hidangan labu bebas daging,
Salad tanpa lemak,
Setengah mangkuk yogurt tanpa lemak.

makan malam:

150 gr. steak panggang,
Salad tanpa lemak,
1 mangkuk yogurt tanpa lemak.

BERITA TERKAITApa manfaat teh hijau? Bagaimana cara meminum teh hijau akan menurunkan berat badan? Pelangsingan cepat dan sehat dengan diet teh hijau