Bagaimana sayuran dan daging disimpan?

Cara Menyimpan Buah Manfaat Buah Hidangan Sayuran Bagaimana Sayuran Harus Disimpan Kadin / by admin / April 05, 2020

Sayuran, buah-buahan dan daging adalah nutrisi penting. Namun, jika Anda tidak menyimpannya dengan benar dan memasaknya, itu dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara negatif.

Sayuran dan kacang-kacangan adalah makanan yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Makanan-makanan ini, yang sangat diperlukan untuk kesehatan Anda, sayangnya kehilangan nilai vitamin ketika mereka tidak dimasak dengan benar. Dengan itu, mereka bisa menjadi lebih berbahaya daripada manfaat.

Untuk alasan ini, sayuran dan kacang-kacangan harus dimasak dengan benar. Anda bisa memasak makanan ini tanpa kehilangan nilai gizinya dan membuatnya menjadi makanan sehat untuk orang yang Anda cintai dengan mengikuti aturan dengan sangat mudah.

Berikut sarannya:

Aturan paling penting yang harus diikuti untuk membuat makanan sehat adalah dengan menggunakan talenan yang berbeda untuk daging, sayuran, buah-buahan dan roti. Anda tidak boleh memotong sayuran atau buah-buahan dengan papan tempat Anda memotong daging.

Aturan kedua adalah merebus legum kering sebelum memasaknya. Jika Anda merebus kacang-kacangan sebelum dimasak, Anda akan menyingkirkan gas yang terbentuk. Legum yang dimasak tanpa direbus dapat menyebabkan pembentukan gas di usus dan berdampak buruk bagi kesehatan manusia.

Sayuran memiliki metode memasak dan penyimpanan sendiri. Penting untuk menyimpan sayuran di lemari es pada suhu 2 atau 4 derajat. Makanan sensitif seperti tomat dan mentimun harus disimpan pada suhu kamar, bukan di lemari es. Dibeli sayuran dan buah-buahan Ini harus dikonsumsi dalam waktu seminggu. Jika Anda perlu menyimpan sayur dan buah dalam freezer, periode ini tidak boleh lebih dari enam bulan.

Trik paling penting untuk memasak hidangan daging adalah merebus daging sebelumnya. Dengan cara ini, Anda akan membuat daging lebih lembut dan mudah dicerna.