Perhatian pada mereka yang refluks!

Penyakit refluks gastroesofagus, yang dikenal sebagai refluks lambung, terjadi ketika isi lambung keluar ke kerongkongan.

surutnyaasam atau empedu perut Ini terjadi karena kerongkongan tidak dapat melindungi dirinya dari asam atau isi lambung empedu dengan kandungannya yang masuk ke kerongkongan dan kontaknya untuk waktu yang lama.

Spesialis Bedah Umum Dr. Alp Gürkan menyatakan situasi yang memicu refluks sebagai berikut:

Kebiasaan makan: Melimpahi perut dan tidur dengan perut penuh, berlemak, hidangan goreng, makanan cepat saji, pasta tomat dan makanan saus, konsumsi kopi berlebihan dan minuman berkarbonasi.

Kelebihan berat badan: Hernia lambung, penyebab refluks yang paling umum, lebih sering terjadi pada orang gemuk daripada orang normal.

Lemak berlebih di perut, Karena tekanan dalam rongga perut meningkat, pembentukan refluks menjadi lebih mudah. Memiliki efek pada pembentukan obesitas kebiasaan makan yang buruk Memfasilitasi pembentukan refluks.

Kehamilan dan rapat di sekitar perut korset mereka akan memakai seperti:

Mereka menyebabkan refluks dengan meningkatkan tekanan intraabdomen (mirip dengan kelebihan berat badan). Beberapa obat-obatan, alkohol, merokok, stres.

Hernia lambung dan penyakit refluks bukan hal yang sama. Sebaliknya, ini memfasilitasi pembentukan refluks hernia.

Dr. Alp Gürkan Reflü mendaftar apa yang harus dilakukan pasien sebagai berikut:

- Setelah makan jangan langsung pergi tidur. Tunggu minimal 3 jam. Karena jumlah asam lambung jauh ketika berbaring. Ketika Anda berbaring kepala dan lehermu domba. Berbaring ke sisi kiri sambil berbaring.

- Dari minuman asam dan berkarbonasi, alkohol,kopi, makanan berlemak, kentang goreng, dengan saus,makanan krim, pedas dan pedas dengan mayones, cokelat, bawang, bawang putih Hindari makanan seperti.

- Makan makanan rendah gula. Memiliki diet rendah gula "Diet zaman batu" Terapkan.

- Aspirin atau obat pereda nyeri gunakan sesedikit mungkin. Berhenti merokok.

- Makan lebih sedikit, tetapi sering. Jangan mengembungkan perut. Dengan mengunyah perlahan dan melimpah makan makanan. Lepaskan garpu setelah setiap gigitan dan setidaknya 10 kali setiap gigitan Chew. Jika Anda memiliki masalah gigi, pastikan untuk mengatasinya.

- Berat badan ideal Anda Itu sebabnya Anda perlu menurunkan berat badan. (Semua keluhan refluks dari beberapa pasien yang kelebihan berat badan mungkin hilang ketika mereka kehilangan 10-15 kg)

- Jangan mengencangkan ikat pinggang terlalu banyak, hindari pakaian ketat. Terlalu banyak akan membutuhkan daya menjauh dari pekerjaan.

- Lainnya penyakituntuk milikmu dalam konsultasi dengan dokter yang meresepkan obat Ganti obat yang memfasilitasi refluks, jika memungkinkan.