Apa manfaat chestnut? Nilai gizi chestnut

Chestnut yang baunya begitu menyengat di jalanan saat cuaca dingin ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Kacang chestnut yang kaya akan serat dapat mencegah pencernaan menjadi malas akibat cuaca dingin. Apa gunanya kastanye, untuk penyakit apa? Apa manfaat chestnut? Berapa banyak kalori dalam chestnut dan apa nilai gizinya? Berikut manfaat dan nilai kalori buah chestnut:

Konsumsi buah pohon kastanye, yang termasuk dalam keluarga beech, sudah ada sejak sejarah Yunani Kuno. Kacang kastanye, yang konsumsinya meluas dari Eropa Selatan hingga Asia, ditutupi cangkang yang tebal. Chestnut yang banyak mengandung daging merupakan sumber karbohidrat yang lengkap. Di negara kita, sebagian besar ditanam di wilayah Aegean. Meskipun sebagian besar ditanam di provinsi Aydın, produksi gula kastanye dilakukan di Bursa. Chestnut juga bisa dimanfaatkan dengan cara diubah menjadi tepung. Selain itu juga merupakan bahan baku pembuatan roti, kue dan kue kering. Karena pohon kastanye memiliki struktur yang keras seperti pohon ek, maka pohon ini juga digunakan dalam pembuatan furnitur. Itu ditambahkan ke hidangan daging di banyak negara Eropa Utara, terutama Perancis. Chestnut mudah dicerna dan mengandung banyak serat. Chestnut yang rendah lemak mengandung vitamin B1, B2 dan C. Bila dikonsumsi empat kali sehari, seratus persen kebutuhan energi tubuh terpenuhi. Cangkangnya bisa direbus dan air yang dihasilkan bisa dikonsumsi sebagai teh. Teh ini menyeimbangkan asam lambung. Ini mengatur flora usus. Singkatnya, ini mengatur pencernaan.

BERITA TERKAITBagaimana cara mengumpulkan chestnut, Bagaimana cara mengupas chestnut? Tips mengumpulkan chestnut

BERITA TERKAITJika Anda makan 5 buah chestnut setiap hari! Penyakit apa saja yang bermanfaat bagi chestnut? keracunan kastanye

APA MANFAAT DARI CHESTNUT?

• Chestnut yang mengandung serat diabetes termasuk dalam kelompok makanan rendah gula. Ini adalah makanan yang mudah dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ini juga mengatur kadar gula dalam darah. Kaya serat, sangat ideal tidak hanya untuk penderita diabetes tetapi juga untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
  
• Kastanye, yang mengandung banyak vitamin C, merupakan antioksidan kuat. Berkat fitur ini, ia memurnikan sistem kekebalan tubuh dari sel radikal bebas. Ini mendukung produksi sel darah putih. Hal ini memungkinkan darah meningkat. Ini juga mencegah penyakit yang disebabkan oleh darah dan kekebalan tubuh.
  
• Dasar kesehatan tulang adalah magnesium. Karena magnesium digunakan untuk menyerap zat besi ketika masuk ke dalam tubuh, tubuh mengalami kekurangan zat ini. Namun, tingginya magnesium dalam chestnut memberikan penyerapan zat besi dan magnesium.
  
• Vitamin B kompleks efektif meningkatkan fungsi otak. Karena kastanye kaya akan vitamin B, kastanye memperbaharui sel-sel otak dan saraf. Secara khusus, para ahli menekankan bahwa empat buah chestnut sehari meningkatkan daya ingat dan mencegah kelupaan yang mungkin terjadi pada usia tua.
  
• Ini adalah salah satu makanan langka yang meningkatkan darah tetapi menurunkan tekanan darah. Dalam hal ini, mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular. Ini juga mencegah pengerasan arteri dan mengurangi risiko kondisi seperti oklusi.

nilai gizi kastanye