Mengapa kamu tidak tidur di sore hari? Mengapa tidak baik tidur di sore hari?

Menurut para ulama, tidur antara sore hingga malam hari dianggap makruh. Mengapa kamu tidak tidur di sore hari? Mengapa tidak baik tidur di sore hari? Mengapa tidak tidur pada saat kiamat? Inilah jawabannya...

Meski waktu utama untuk tidur adalah malam hari baik untuk kesehatan fisik maupun mental, terkadang tidur siang hari juga mungkin diperlukan. Namun menurut agama kami, ada waktu-waktu tertentu yang tidak ditoleransi untuk tidur. Karena waktu antara siang dan malam tidak diperbolehkan untuk tidur, maka para ulama menyarankan untuk tidak tidur pada waktu tersebut. menjijikkan Mereka membuat keputusan. Dengan kata lain, tidur antara sore dan malam hari digambarkan buruk. Agama Islam yang mengatur seluruh hidup seseorang agar ia dapat memanfaatkan waktu 24 jamnya dengan sebaik-baiknya bagi dirinya, tidak memandang pantas tidur di sore hari, yaitu di waktu karahah. Dengan adanya kepercayaan luas bahwa mereka yang tidur di sore hari akan dirugikan, Hz. Ada pula hadis yang diyakini diriwayatkan dari Nabi. Oleh karena itu, Hz. Dipercayai bahwa Nabi bersabda:

tidur di sore hari

BERITA TERKAITDoa dan dzikir apa yang harus dibaca saat khawatir dan cemas? Bolehkah menulis dan membawa ayat karena rasa takut?

KENAPA TIDAK BAIK TIDUR DI MASA NABI? APAKAH BERBAHAYA TIDUR DI SIANG HARI?

Tidur malam menyehatkan bagi tubuh manusia. Dalam agama kami, malam mengacu pada tidur dan istirahat; Siang hari dikhususkan untuk bekerja dan bergerak. Ada pula hadits yang meriwayatkan bahwa tidur siang merugikan seseorang. Dalam konteks ini, berkembang kepercayaan luas bahwa tidur pada masa kiamat akan merugikan orang tersebut. Faktanya, Allah SWT berfirman dalam ayat: “Dia (Allah) menjadikan malam sebagai pakaian bagimu, tidur sebagai tempat istirahat, dan siang hari sebagai waktu untuk bangun dan bekerja.”(Surat al-Furqan 25/47).

tidur saat fajar

Selain hadits, ada juga fakta ilmiah yang menyebutkan bahwa tidur siang itu merugikan. Diketahui dari pengalaman individu, seseorang yang tidur pada sore hari terbangun dengan perasaan grogi. Seseorang yang tidur pada sore hari tidak dapat istirahat, dan mungkin menunjukkan gejala seperti sakit kepala, mudah lupa, dan penurunan persepsi. Singkatnya, seseorang yang tidur antara sore dan malam hari akan mengalami kesulitan dalam pemulihan.

Menurut penelitian, hormon kortisol yang membuat tubuh kita tetap bugar dan hidup, mencapai tingkat tertinggi di pagi hari. Oleh karena itu, efek sebaliknya terjadi pada orang yang tidur pada waktu tersebut. Tekanan darah dan detak jantung dalam tubuh yang aktif pada siang hari meningkat menjelang sore hari dan diketahui mencapai titik tertinggi pada sore hari. Dengan demikian, dalam ruang lingkup penelitian dapat dipahami bahwa waktu sore adalah waktu yang paling lincah dan bugar bagi tubuh yang mulai aktif seiring terbitnya matahari di pagi hari. Oleh karena itu, interval tidur yang dimulai pada sore hari dan berlangsung hingga matahari terbenam di malam hari berdampak buruk pada aliran alami tubuh dan membuat orang tersebut pusing. Faktanya, tidur pada jam tersebut dapat mengganggu nilai tekanan darah dan detak jantung, serta dapat menyebabkan berbagai penyakit jantung.

saat penyesalan

Di sisi lain, diketahui bahwa tidur yang paling meningkatkan produktivitas adalah tidur di waktu subuh. Pertengahan pagi adalah jangka waktu yang dimulai 45 menit setelah matahari terbit dan berlangsung hingga 20 menit sebelum tengah hari. Tidur dini hari, Hz. Hal ini juga terdapat dalam Sunnah Nabi.

BERITA TERKAIT

Doa apa yang harus kita baca agar bisa bekerja dengan baik?