Apa bahaya jari retak, bagaimana cara meninggalkannya?

Menjentikkan jari Anda sangat umum, tetapi itu adalah kebiasaan yang mungkin Anda lakukan tanpa sadar. Jadi, apakah menjentikkan jari membahayakan persendian? Apa bahaya menjentikkan jari?

Ada yang menarik ujung jarinya satu per satu hingga mengeluarkan suara. Beberapa meremukkannya sekaligus dengan mengepalkan tangan atau mendorong jari mereka ke belakang. Jika seseorang bersama mereka pada saat itu, itu akan mengingatkan mereka betapa berbahayanya hal ini bagi persendian. Bagi sebagian orang, menjentikkan jari merupakan kebiasaan yang digunakan saat gugup, sementara sebagian lainnya melakukannya untuk bersantai. Meski penelitian menunjukkan hasil yang berbeda, 25 hingga 54 persen orang, kebanyakan pria, menempuh jalur ini. menjentikkan jari Tidak peduli metode mana yang digunakan untuk itu, suara retakannya tetap sama. Saat ruang di antara persendian meningkat, gas dalam cairan persendian membentuk gelembung kecil; Cairan ekstra yang mengisi ruang yang bertambah menyebabkannya bergabung dan pecah, membentuk gelembung yang lebih besar. Setelah sambungan patah, sambungan tidak dapat dipasang lagi selama sekitar 15 menit. Pada saat ini, sambungan kembali ke keadaan normal dan lebih banyak gas terlarut dalam cairan, memungkinkan terbentuknya gelembung baru.

JARI-SPRING APA KERUGIANNYA?

Meskipun beberapa sumber mengatakan bahwa jari yang retak tidak akan menyebabkan masalah yang serius, kami rasa ada gunanya untuk menyebutkan beberapa kemungkinan kerusakan. Berikut adalah masalah yang dapat terjadi saat Anda menjentikkan jari:

- Menjentikkan jari Anda dapat merusak ligamen Anda.

- Jari yang retak selama bertahun-tahun dapat melemahkan jari Anda dan mengurangi kekuatan tangan Anda.

- Menurut sebuah penelitian, jari yang retak dapat menyebabkan pembengkakan pada persendian.

Kerusakan jaringan lunak dapat terjadi pada kapsul sendi.

Kerusakan pada jaringan lunak yang menghubungkan tulang dapat terjadi.

- Kemampuan menggenggam orang yang menjentikkan jari mungkin lebih rendah daripada orang yang tidak menjentikkan jari.

HAL YANG PERLU DIKETAHUI TENTANG FRAKTUR JARI!

- Jari menjentikkan pada pria Wanitadilihat lebih dari

Bergantung pada penelitian apa yang Anda baca, antara 25% dan 54% orang menjentikkan jari.

- Setelah menjentikkan jari satu kali, Anda tidak dapat menjentikkan jari yang sama lagi selama sekitar 15-20 menit. Karena butuh waktu tertentu agar gas yang dikeluarkan bisa bercampur kembali dengan cairan sendi.

- Dikatakan bahwa menjentikkan jari tidak menyebabkan tangan gemetar. Jika Anda mengalami tremor di tangan, kemungkinan ada penyebab neurologis lain di baliknya dan Anda harus memeriksakan diri ke dokter.

- Beberapa orang meretakkan jari dengan menarik ujung jari, yang lain dengan mengepalkan tangan atau mendorong jari ke belakang. Tapi suara retakan akan sama pada mereka semua.

- Jika Anda melakukan rontgen saat Anda menjentikkan jari, Anda akan dapat melihat gelembung udara.

- Meskipun menjentikkan jari meringankan orang yang retak, hal itu dapat mengganggu saraf orang-orang di sekitarnya.

DARI JARI YANG PECAH CARA MENINGGALKAN?

- Sibukkan tangan Anda dengan hal lain. Misalnya, belajar membalik pulpen atau koin dengan tangan. Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan kebiasaan yang tidak merugikan diri sendiri, dan Anda akan meningkatkan kekuatan dan koordinasi jari-jari Anda.

- Dapatkan hobi yang akan menyibukkan jari dan pikiran Anda. Misalnya, melukis, menulis, melukis, atau memulai teka-teki baru.

- Simpan krim tangan di tas Anda dan ketika Anda ingin memecahkan jari Anda, segera keluarkan krim dari tas Anda dan oleskan ke tangan Anda. Dengan cara ini, tangan Anda akan sibuk dan Anda akan memiliki tangan yang lembut dan lembab.

- Mintalah teman dekat atau anggota keluarga Anda untuk memperingatkan Anda jika Anda menjentikkan jari. Biasanya, orang-orang di sekitar Anda menjadi lebih sadar bahwa Anda sedang menjentikkan jari.

- Coba gunakan bola stres. Anda dapat memberikan kelegaan bahwa jentikan jari Anda akan memberi Anda bola stres.

- Anda dapat membawa jari ke posisi menjentikkan dan meregangkannya sedikit tanpa retak.

- Anda dapat berlatih latihan peregangan jari.