Peringatan daging kurban untuk pasien kardiovaskular! Bolehkah penderita jantung makan daging kurban?

Penderita penyakit kardiovaskular, gagal jantung atau hipertensi bisa mengalami masalah kesehatan yang serius jika tidak memperhatikan pola makannya saat Idul Adha. Bagaimana seharusnya makan pasien jantung pada Idul Adha, apakah daging qurban meningkatkan kolesterol, berapa banyak daging yang harus dikonsumsi pasien jantung? Inilah jawaban atas semua pertanyaan Anda dalam detail berita kami.

Idul AdhaFakta bahwa sebagian besar makanan yang disiapkan untuk meja yang disiapkan dengan hati-hati di Turki terdiri dari makanan berat seperti daging dan makanan penutup dengan sirup, juga dapat memicu berbagai penyakit dari segi kesehatan. Jumlah porsi makan tambahan yang dimakan di luar kebiasaan makan rutin sehari-hari pada hari raya Idul Adha Jika tidak diatur maka akan mengundang penyakit kronis seperti hipertensi, jantung dan diabetes. bisa mengeluarkannya. Terutama pasien jantung dan tekanan darah harus meninjau kembali konsumsi dagingnya selama hari raya kurban.

BERITA TERKAITApa manfaat daging merah? Siapa yang harus mengkonsumsi daging merah dan berapa banyak?

Diketahui bahwa konsumsi garam meningkat seiring dengan konsumsi daging merah saat Hari Raya Kurban. Situasi ini menimbulkan bahaya serius bagi pasien tekanan darah tinggi. Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah yang berlebihan, meningkatkan risiko pendarahan otak, stroke, dan serangan jantung. Karena itu, konsumsi garam harus dijaga di bawah 5 gram per hari (1,5 sendok teh atau 1 sendok teh rata).

BERAPA BANYAK DAGING BOLEH DIKONSUMSI PASIEN JANTUNG?

Konsumsi rata-rata untuk satu porsi tidak boleh melebihi 120 – 150 gr (4 – 5 Bakso). Akan menjadi pilihan yang lebih sehat untuk mengkonsumsinya rata-rata sekali atau dua kali seminggu, atau bahkan dua kali dalam 10 hari jika memungkinkan.

APAKAH DAGING MERAH MENINGKATKAN KOLESTEROL?

Semua jenis daging merah efektif menaikkan kolesterol. Frekuensi konsumsi daging, cara pemasakan, struktur (berlemak) merupakan parameter yang menentukan kecepatan dalam efek peningkatan kolesterol. Kolesterol tinggi tidak hanya terbatas pada daging merah, tetapi dapat disebabkan oleh semua makanan hewani dan semua jenis lemak yang digunakan dalam jumlah tinggi.

BERITA TERKAITApa bahaya mengkonsumsi daging kurban terlalu banyak? Apakah berbahaya makan banyak daging?

PERHATIAN UNTUK INI UNTUK MEMILIKI KEMENANGAN YANG SEHAT!

• Lebih memilih bagian bebas lemak dari daging kurban yang disembelih saat Idul Adha.
• Cobalah untuk meminimalkan konsumsi garam bersama dengan daging.
• Batasi konsumsi daging hingga satu porsi per hari selama Idul Adha.
• Jangan memilih daging merah untuk setiap kali makan selama liburan.
• Saat mengonsumsi daging, selalu pilih produk susu seperti yogurt atau buttermilk.
• Berhati-hatilah untuk mengonsumsi daging panggang dan daging merah saat makan siang.
• Sertakan sayuran dan kelompok makanan yang berbeda bersama dengan daging.
• Lebih suka makanan penutup seperti susu daripada makanan penutup yang berat dan manis.
• Berjalanlah setidaknya satu jam setiap hari selama liburan.