Bagaimana gangguan ditangani?

Banyak orang mengeluh bahwa mereka terganggu di siang hari, terutama di sekolah atau di tempat kerja. Namun, Anda dapat memfokuskan kembali perhatian Anda dengan melakukan beberapa tindakan pencegahan yang sangat kecil. Berikut pencegahannya...

Jika Anda terganggu dan memikirkan hal-hal yang berbeda selama rapat, saat membaca buku atau mendengarkan ceramah, Anda mengalami kesulitan untuk fokus. Alasannya mungkin karena kelelahan, susah tidur, atau banyak alasan berbeda. Nah, apakah Anda ingin mengatasi masalah fokus dengan menjaga ingatan Anda tetap hidup sepanjang waktu? Berikut adalah beberapa saran untuk menjaga perhatian Anda selalu hidup...

1- Gigit lemon

Suka atau tidak suka, rasa asam dari lemon memiliki efek menyegarkan pada otak. Saat Anda menggigit lemon, fungsi otak Anda mulai bekerja dengan cepat.

2- Percikkan air dingin ke wajah Anda

Saat kelopak mata Anda mulai terasa berat, percikkan beberapa genggam air dingin ke wajah Anda. Anda tiba-tiba akan merasa dihidupkan kembali. Cara lain adalah menyimpan es batu di lemari es. Anda bisa meletakkannya di belakang leher Anda saat Anda merasa lesu.

3- Tuangkan air dingin ke pergelangan tangan Anda

Jika Anda memiliki riasan dan tidak ingin merusaknya, air dingin di pergelangan tangan memiliki efek yang sama seperti mencuci muka.

4- Anda dapat mencoba memijat telinga Anda

Pegang daun telinga Anda dengan kuat. Menyentuh titik aktif di daun telinga akan menciptakan efek yang membangkitkan gairah.

5- Menguap dengan kuat

Menguap adalah cara alami untuk mendinginkan otak kita. Saat kita lelah atau bosan, suhu otak kita meningkat, jadi menguap adalah salah satu cara untuk menangkal efek tersebut. Menguap akan merangsang otak Anda.

6- Kunyah sesuatu

Anda dapat menyibukkan mulut dengan mengunyah sesuatu dengan rasa mint yang kuat. Metode ini secara ajaib akan menghidupkan kembali Anda.

7- Bergerak

Saat Anda merasa terganggu, berdiri dan bergerak jika Anda bisa.

BERITA TERKAIT

Metode pembersihan karpet dalam 5 menit

BERITA TERKAIT

Masalah yang dialami oleh mereka yang menunggu kargo

BERITA TERKAIT

Bagaimana ibu rumah tangga pensiun?