Dia mengalahkan masalah herniated disc dengan melakukan olahraga!

Nezaket Akmercan (50), yang sudah bertahun-tahun bergelut dengan masalah selip pinggang yang kelebihan berat badan dan herniated disc, mengatasi penyakit ini dengan berolahraga.

Selama bertahun-tahun, berjuang dengan masalah selip pinggang kelebihan berat badan dan herniated disc Terima kasih Akmercan (50), olahraga Dia mengatasi penyakitnya. Kota Bagcilar Gedung Olahraga Martyr Prosecutor Mehmet Selim Kiraz Culture Center Dia mendapatkan kembali kesehatannya pada akhir program 1 tahun di bawah pengawasan seorang pelatih ahli.

Terima kasih Akmercan

Dia menghilangkan ketidaknyamanannya dengan berolahraga

Nezaket Akmercan (50), wiraswasta di Bağcılar, mulai menambah berat badan dengan cepat sejak tahun 2001. Seiring dengan bertambahnya berat badan, tubuh Akmercan juga mengalami herniated disc dan pinggang selip. Akmercan yang melanjutkan perawatannya di rumah sakit memutuskan untuk mengatasi penyakitnya dengan berolahraga.

Terima kasih Akmercan

Dengan saran dari teman-temannya, dia pergi ke gym Direktorat Layanan Pemuda dan Olahraga di Pusat Budaya Martir Kota Bağcılar Savcı Mehmet Selim Kiraz. Pelatih olahraga Ayşe Aydın, yang mendengarkan Akmercan, menyiapkan program khusus yang terdiri dari 3 set untuknya. Setelah sekitar satu tahun pelatihan, Akmercan kehilangan 20 kilogram dan turun menjadi 95 kilogram, serta menyingkirkan cakram hernia dan selip pinggang.

Terima kasih Akmercan

"AKU MERENOVASI DIRI SENDIRI"

Akmercan mengatakan bahwa dia mengalami kesulitan di hari-hari pertama olahraganya tetapi dia terbiasa seiring berjalannya waktu. “Dalam beberapa tahun terakhir, masalahmu mulai meningkat. Karena penyakit saya, saya tidak bisa keluar dan melakukan pekerjaan saya di rumah. Setelah kurang lebih 1 tahun berolahraga, saya kembali ke hari-hari sehat saya. Saya baru saja memperbarui diri. Sekarang saya bangun sepanjang hari, berjalan-jalan, melakukan pekerjaan saya, tapi saya tidak lelah" dikatakan. Mengajak orang-orang seperti dia untuk berolahraga, Akmercan juga berterima kasih kepada Walikota Bağcılar, Abdullah Özdemir, yang telah menyediakan layanan ini.

VIDEO YANG MUNGKIN MENGHADIR ANDA;

Dia membuat karya seni dengan memecahkan kaca!

BERITA TERKAIT

Aspek mengejutkan dari aluminium foil! Jika Anda meletakkannya di tempat yang sakit ...