Kapan dukungan psikologis harus diperoleh setelah gempa bumi? Perhatian bagi mereka yang pergi ke daerah gempa untuk meminta bantuan

Pasca gempa bumi yang terjadi di Kahramanmaraş dan menimbulkan kerusakan parah, banyak orang yang terluka secara fisik dan psikis. Dalam proses ini, dukungan psikologis bagi korban gempa menjadi hal yang membuat penasaran. Jadi, kapan dukungan psikologis harus diambil setelah gempa?

Pasca gempa dahsyat berkekuatan 7,7 dan 7,6 SR yang dialami Turki, banyak orang yang kehilangan kerabatnya. Gempa bumi yang disebut bencana abad ini meninggalkan jejak yang dalam di ingatan banyak orang, dari anak-anak hingga orang dewasa. Jejak-jejak ini, yang muncul di titik-titik tertentu di otak, mengungkap penyakit mental pada manusia. Kondisi psikologis yang akan mempengaruhi kehidupan individu dengan cara yang berbeda telah menjadi hal yang menarik bagi orang-orang yang pernah mengalami bencana alam (gempa). Para ahli telah memperingatkan tentang kapan harus menerima dukungan psikologis setelah cedera fisik dan mental yang parah.

Kapan dukungan psikologis harus diperoleh dalam gempa bumi?

TEKNIK LIHAT-DENGARKAN-HUBUNGKAN

Menurut penjelasan psikolog klinis Ayhan Altaş, salah satu dukungan psikologis adalah metode 'Lihat - Dengarkan - Hubungkan'. Ayhan Altaş yang menyatakan bahwa dalam proses ini individu harus dibantu untuk merasa nyaman mengatakan bahwa perasaan dan emosi para korban gempa bahwa pikirannya harus dibiarkan untuk diungkapkan, dan bahwa dia tidak boleh dipaksa ketika dia tidak ingin mengatakan apapun. diberi tahu. Menjelaskan bahwa latihan pernapasan harus dilakukan agar orang tersebut rileks, Altaş mengatakan bahwa kami hanya dapat menahan orang tersebut saat ini.

BERHUBUNGAN DENGAN GEMPA BUMI

Altaş, yang berfokus pada membangun ikatan dengan para penyintas gempa, “Korban gempa mungkin tidak tahu harus menghubungi siapa atau bantuan apa yang bisa mereka dapatkan. Dalam hal ini, ia harus bertindak sebagai jembatan antara korban gempa dan bantuan. Itu mencoba memberi mereka informasi tentang insiden itu dan keselamatan mereka. Upaya dapat dilakukan untuk menjaga kebersamaan keluarga dan memungkinkan korban gempa untuk berkomunikasi dengan orang yang mereka cintai. Korban gempa lainnya dalam situasi yang sama dapat disatukan." dikatakan.

Bagaimana menjalin ikatan dengan korban gempa

PERHATIAN UNTUK MEREKA YANG AKAN MEMBANTU!

Di akhir kalimatnya, psikolog Ayhan Altaş yang memberikan nasehat kepada orang-orang yang pergi membantu di daerah gempa, tentang bagaimana mereka harus bersikap di hadapan gambar yang mereka saksikan, mengatakan:

“Orang-orang yang pergi ke sana untuk membantu tidak boleh pergi karena kepahlawanan atau rasa kasihan. Orang yang memiliki trauma terkait bencana atau kejadian lainnya akan lebih terpengaruh dengan apa yang dilihatnya, sehingga tidak disarankan bagi mereka yang membawa bahaya tersebut untuk pergi ke daerah bencana. Pembantu juga harus menjaga keselamatan dan kesehatan mereka sendiri. Saat mereka merasa tertekan, mereka juga dapat menggunakan metode seperti latihan pernapasan dan menciptakan ruang aman dalam pikiran. Faktor-faktor seperti kurangnya jam kerja tertentu, kurangnya deskripsi pekerjaan, dan kondisi kerja yang intens dapat melemahkan tenaga pembantu. Pembantu dalam situasi seperti itu harus mengingat bagaimana mereka memecahkan masalah mereka di masa lalu, harus mencurahkan waktu untuk kebutuhan mereka, bahwa tidak semua masalah orang berada di bawah tanggung jawabnya. harus ingat. Tetap berhubungan dengan teman dan orang yang dicintai, jika memungkinkan, mengalihkan perhatian mereka dari stres, kecemasan, dan ketakutan."