Dari Nilay Keçeci: Singkirkan tubuh dalam lima item! Bagaimana pembayarannya? 5 cara untuk mendapatkan bayaran dengan cepat

Edema, yang lebih sering terjadi pada wanita karena berbagai alasan, adalah masalah umum yang disebabkan oleh akumulasi cairan dalam tubuh. Edema dapat dialami karena berbagai alasan seperti kekurangan gizi, periode menstruasi, kurang minum air, kekurangan magnesium, konsumsi karbohidrat berlebihan, dan diet asin yang berlebihan. Lalu, bagaimana cara kita untuk menghilangkan edema ini? Ahli Diet Nilay Keçeci Arpacı menjelaskan cara menghilangkan edema dari tubuh

Beberapa metode sedang diteliti untuk menghilangkan kelebihan dan edema yang menumpuk di tubuh setiap orang setelah periode musim panas. Ada makanan yang membantu menghilangkan edema dari tubuh. Hal ini dimungkinkan untuk melihat efeknya ketika makanan ini dikonsumsi secara teratur dan dalam jumlah sedang. Ahli Diet Nilay Kececi Arpacı menjelaskan apa yang perlu dilakukan tentang "menghilangkan edema dari tubuh dalam 5 item".

Nilay Kececi

Alasan untuk membayar…

Edema, yang terjadi dengan akumulasi kelebihan cairan di jaringan; Mereka adalah pembengkakan yang dapat diamati secara intraseluler atau ekstraseluler, terjadi dalam beberapa kasus fisiologis dan kadang-kadang dengan penyakit, dan umumnya diamati di daerah tangan, kaki, perut dan wajah. Malnutrisi, menstruasi, kurang minum air putih, kekurangan magnesium, konsumsi karbohidrat berlebihan, diet asin, kurang gerak, kurang olahraga dapat dihitung sebagai faktor utama terjadinya edema. Tentu saja, terkadang edema dapat terlihat sebagai akibat dari beberapa penyakit. Ada juga situasi edema yang dapat disebabkan oleh penyakit seperti asam urat dan sirosis. Ini perlu dievaluasi secara terpisah. Terkadang, perjalanan mobil, pesawat, bus juga dapat menyebabkan pembayaran pada orang tersebut.

Makanan apa yang membantu menghilangkan edema?

Menghilangkan edema dari tubuh bisa selama beberapa jam, terkadang selama beberapa hari, atau jika Anda sedang hamil, mungkin setelah melahirkan. Singkatnya, jawaban atas pertanyaan ini mungkin berbeda dari orang ke orang. Untuk alasan ini, beberapa makanan yang membantu menghilangkan edema dapat didukung. Tentu saja, langkah pertama yang paling efektif untuk menghilangkan edema adalah dengan banyak mengonsumsi air putih. Jus nanas dan ceri yang diperas di rumah juga dapat membantu Anda menghilangkan edema. Jeli stroberi yang dihancurkan juga merupakan makanan anti-edema yang baik. Minum teh hijau panas atau dingin secara teratur juga membantu menghilangkan edema.

Apa yang bisa kita lakukan untuk edema menstruasi?

Edema menstruasi terkadang merupakan masalah sederhana, tetapi beberapa wanitaIni bisa berubah menjadi masalah serius bagi orang-orang untuk mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka. Jika Anda memiliki masalah edema selama periode menstruasi; Cobalah untuk minum lebih banyak air daripada yang biasanya Anda minum hari ini. Jika Anda tidak memiliki masalah penting seperti tekanan darah, Anda bisa meminumnya dengan mencampurkan soda dan lemon setiap hari. Tingkatkan jumlah gerakan harian Anda dan tambahkan latihan berjalan sederhana ke aktivitas Anda.

cara mendapatkan bayaran di musim panas

Edema kehamilan dan hal-hal yang harus diwaspadai ...

Selama kehamilan, wanita sering mengalami edema. Tetapi selama periode ini, tidak ada yang bisa dilakukan selain merekomendasikan berjalan dan minum banyak air. Jika mereka tidak terganggu dengan rasanya, mereka bisa menambahkan 1-2 siung ke dalam airnya. Jangan pernah menggunakan teh herbal atau apapun yang direkomendasikan. Berkomunikasi dengan dokter Anda. Ingat, ini adalah periode sementara dan edema Anda akan hilang setelah melahirkan.

Pekerja meja dan mereka yang memiliki masalah pembayaran

Apalagi mereka yang bekerja keras di meja kerja sering mengalami masalah oedema. Jika ada kedalaman di area ini saat Anda menyentuh tangan atau kaki di siang hari, Anda harus mengikuti program diet yang baik. Jika Anda memiliki nilai berat badan yang meningkat meskipun Anda tidak dapat mengenakan pakaian yang sama dengan interval 2 hari, kemungkinan edema pada tubuh Anda tinggi. Bangun sering untuk air untuk meringankan masalah edema. Gunakan tangga alih-alih lift. Singkatnya, bergerak lebih sering selama pekerjaan meja Anda. Letakkan penyangga di bawah kaki Anda saat bekerja di meja. Hindari camilan tidak sehat di siang hari. Anda bisa mengonsumsi nanas sebagai camilan. Batasi konsumsi garam dengan ketat, jika memungkinkan, jangan menambahkan garam ekstra ke makanan Anda. Jika Anda tidak memiliki masalah kesehatan yang penting, Anda bisa mendapatkan dukungan dari teh herbal. Tanaman seperti tangkai ceri, cengkeh, sutra jagung, dan chamomile juga dapat membantu meredakan edema.