Mengapa anak-anak harus berolahraga? Apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan anak?

Olahraga memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat. Olahraga tidak hanya memberikan perkembangan fisik. Sementara itu mendukung perkembangan spiritual, fisik dan mental mereka, itu juga berfungsi untuk memperkuat lingkungan sosial dan hubungan relasional mereka. Para ahli menyatakan bahwa orang tua harus melakukan olahraga untuk anak-anak mereka. Mengapa anak-anak harus berolahraga? Apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan anak?

Kurangnya aktivitas fisik, yang telah menjadi salah satu masalah terbesar di zaman kita, dan teknologi yang menyertainya Kemampuan tidak aktif, yang dia tempatkan dalam hidup kita, menyebabkan masalah kesehatan tertentu pada anak-anak. dimulai. Kurangnya aktivitas yang merupakan predisposisi penyakit dan penyakit lain; Untuk waktu yang lama, tablet telah menjadi sangat diperlukan dengan televisi dan komputer, terlihat bahwa anak-anak tidak dapat bersosialisasi dan memiliki masalah relasional. Sedangkan anak yang ditinggal sendirian mendedikasikan dirinya pada perangkat teknologi, dengan munculnya masalah mental, Para ahli, yang menyatakan bahwa mereka pergi ke dokter, mengatakan bahwa sangat penting bagi anak-anak untuk menjaga perkembangan yang sehat. setidaknya satu

OlahragaDia bilang dia harus menjaganya.

anak-anak melakukan olahraga

MENGAPA ANAK HARUS OLAHRAGA?

Dari hasil penelitian yang dilakukan terhadap anak-anak yang rutin berolahraga, terungkap bahwa mereka memiliki banyak karakteristik yang berbeda dibandingkan dengan teman sebayanya yang tidak berolahraga. Anak-anak, yang secara teratur melakukan permainan individu atau tim, menjadikannya sebagai filosofi hidup saat mereka menjadi kebiasaan di masa dewasa.

anak-anak melakukan olahraga

Namun, telah terbukti bahwa anak lebih kuat secara fisik, tetap lebih muda dan lebih bertenaga berkat percepatan sirkulasi darah, dan juga mengembangkan rasa percaya diri dan tanggung jawab. Ia mampu bekerja sebagai tim dan mengendalikan ambisinya dengan konsep rival. Namun, telah diamati bahwa anak, yang memiliki rasa sukses dalam arti psikologis, menyingkirkan masalah kepercayaan diri dan memperoleh harga diri.

Membuat anak-anak menyukai olahraga;

• Suruh dia memulai dengan sahabatnya.
• Saat Anda pergi ke pusat olahraga, bertemanlah dengan anak-anak di lingkungan sekitar.
• Anda bisa memulainya sebagai sebuah keluarga.

anak laki-laki melakukan olahraga

APA MANFAAT OLAHRAGA BAGI KESEHATAN ANAK?

1. Ini mengurangi risiko obesitas.
2. Ini mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan memperkuat sistem kardiovaskular.
3. Ini mendukung perkembangan yang sehat dan penguatan tulang, otot, ligamen dan tendon.
4. Ini memberikan koordinasi dan keseimbangan.
5. Ini rileks secara fisik.
6. Dengan relaksasi fisik, ketegangan otot kronis (seperti sakit kepala atau sakit punggung) berkurang.
7. Ini membantu untuk memperbaiki pola tidur.
8. Ini meningkatkan kepercayaan diri. Meningkatkan rasa percaya diri.
9. Secara tidak langsung meningkatkan keterampilan sosial.
10. Membantu mengembangkan keterampilan pribadi, termasuk kepemimpinan dan kolaborasi dalam komunitas dan di antara teman-teman.

BERITA TERKAIT

Mengapa anak-anak diberikan tunjangan hari raya? Apakah anak-anak diberikan uang jajan saat liburan?

BERITA TERKAIT

Apa gunanya membaca bagi seorang anak? Bagaimana cara membesarkan anak yang suka membaca?