Skema kesempurnaan dalam psikologi: "Semakin aku mencintai, semakin dingin aku"

Kebanyakan orang tidak menyadari penyebab yang mendasari tindakan mereka. Entah bagaimana mereka percaya bahwa seluruh masalah ada pada diri mereka sendiri, tetapi mereka percaya bahwa makhluk mereka sendiri yang menciptakan masalah ini. Terutama orang-orang yang memiliki cinta untuk seseorang, ketika mereka mendapatkan cinta yang sama dari orang lain, mereka segera mulai menjauh. Di sini, psikolog ahli menjelaskan kebenaran di balik masalah ini...

Meskipun Anda entah bagaimana mencintai seseorang, jika Anda merasa terasing oleh nilai dan kata-kata manis orang lain, atau jika Anda tidak merasa dingin sama sekali. Jika Anda tertarik dan tertarik pada karakter yang tidak akan tertarik pada Anda, salah satu dari jutaan orang yang memiliki skema kesempurnaan dalam psikologi. kamu dapat menjadi.

pasangan

APA ITU BAGAN KESEMPURNAAN??

Menjelaskan bahwa skema kesempurnaan sebenarnya disebabkan oleh perasaan tidak berharga, para ahli mengatakan bahwa skema seperti itu terjadi di awal kehidupan kita. Terungkap bahwa itu terbentuk ke arah emosi kita, diri kita sendiri, hubungan kita dengan orang lain, yang mulai terbentuk selama periode telah meletakkannya. Orang-orang dengan skema kesempurnaan terkenal karena merasa bahwa mereka pada dasarnya tidak berharga, cacat, tidak penting, tetapi sebenarnya memiliki pemikiran semacam ini hanya di kedalaman mereka sendiri. Terungkap ketika beberapa kebutuhan tidak terpenuhi sebagai seorang anak, dan kadang-kadang terpenuhi terlalu banyak. Ini memberikan persepsi hubungan dalam dimensi yang berbeda dengan pengalaman yang diperoleh dari masa kanak-kanak.

orang sendirian

APA GEJALA DARI SKEMA KESEMPURNAAN?

Perasaan tidak berharga, yang dikenal sebagai skema kesempurnaan, adalah tentang terus-menerus menciptakan situasi yang membuat Anda merasa cacat. Individu yang berusaha menghindari situasi ini tidak bisa terlalu jauh dari masalah ini.

Orang tersebut dapat tunduk pada situasi yang akan membuatnya merasa tidak berharga dan bertindak dengan persepsi bahwa dia ada.

Saat dia tertarik pada lawan jenis, dia mungkin menjadi dingin segera setelah dia menyadari bahwa dia dihargai, atau dia mungkin jatuh cinta dengan seseorang yang tidak menunjukkan ketertarikan padanya. Dalam menghadapi situasi ini, seseorang sebenarnya "Aku tidak berharga, jangan mencintaiku" Para ahli menjelaskan bahwa mereka memiliki persepsi tentang "Lagipula tidak ada yang mencintaiku" melaporkan bahwa mereka memiliki persepsi seperti itu.

Kepekaan yang berlebihan terhadap penolakan dan kritik. Itu selalu orang lain yang harus disalahkan untuk masalah.

Secara umum, Anda dapat memilih mitra yang kritis dan yang menolak. Anda mungkin tidak menyukai mereka yang menganggap Anda berharga. Dalam hal ini, kalimat berikut mungkin sangat familiar bagi Anda: "Apa yang akan saya sukai dari seseorang yang menyukai seseorang seperti saya!"

Mungkin ada kebutuhan untuk menjauh dari hubungan dekat dan sosial. Ini dijelaskan sebagai keadaan tidak membiarkan kesempurnaan Anda diperhatikan oleh orang lain.

Anda bisa sangat cemburu dan ambisius ketika Anda merasa tidak sempurna – persepsi yang seharusnya tidak diperhatikan orang lain.

Entah Anda akan menjadi yang terbaik atau tidak. Karena Anda tidak sempurna, segala sesuatu yang lain harus sempurna. Tergantung pada ini, Anda mungkin lebih suka bergaul dengan kelompok atau teman yang Anda rasa cocok. Karena itu, Anda berteman dengan orang yang lebih jelek atau tidak sukses dari Anda.

anak yang dikritik

APA YANG MENYEBABKAN PERFECTION CHART TERJADI?

Sifat kritis sebagian besar keluarga mengungkapkan situasi ini setelah tahap di mana anak-anak memasuki masa dewasa. Anak yang tidak dihargai, tidak terlihat sukses, terus menerus dikritik, merasa tidak berharga di masa depan dan melanjutkan hidupnya dengan menerima keadaan ini. Jika biasanya kamu adalah orang yang tidak disukai saat terjadi ketidakadilan dalam keluarga dan orang tuamu selalu Jika dia memberi tahu Anda bahwa Anda buruk dan tidak sukses seperti yang lain, dia terus-menerus menggarisbawahi bahwa Anda nakal dan nakal. jika dia menggambar"ketidakberhargaan" mungkin menjadi penyebabnya.

pasangan berdebat

BAGAIMANA BAGAN KESEMPURNAAN MEMPENGARUHI HUBUNGAN?

• Saat Anda bersama pasangan, Anda merasa rendah diri atau rendah diri.
• Pasangan Anda mungkin sangat menarik dan selalu diinginkan, tetapi saat dia datang kepada Anda untuk Anda, semua nilainya hilang. Karena menurutmu, kesalahannya adalah dia mencintai seseorang yang tidak sempurna sepertimu.
• Orang-orang di luar mungkin mengatakan bahwa Anda terlalu panas atau terlalu dingin. Karena kalau ada orang yang sempurna bisa jadi dingin, kalau ada orang yang cacat bisa jadi berdarah panas.
• Anda bisa sangat cemburu dan posesif.
• Ketika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka mencintai Anda, Anda terus-menerus membutuhkan validasi dan penegasan kembali.
• Jika Anda memiliki anak atau adik, Anda dapat pergi bekerja dengan kritik dan teriakan terus-menerus.
• Anda mungkin ingin menyerah pada penolakan atau kritik sekecil apa pun dalam kehidupan karier Anda, dan Anda mungkin putus asa dan tertekan.
• Jika Anda memiliki Skema Ketidaksempurnaan, Anda mungkin menghindari berkencan atau berkencan sama sekali. Anda mungkin menganggap lawan jenis sebagai sesuatu yang berbahaya atau tidak perlu. Kesendirian mungkin tampak lebih menarik bagi Anda.

orang yang damai

BAGAIMANA SKEMA KESEMPURNAAN DIPERLAKUKAN?

Para ahli yang membuat pernyataan tentang hal ini menyarankan bahwa permulaan harus dibuat berdasarkan dukungan psikolog dan pemulihan harga diri. Meskipun pada banyak orang, pandangan ahli diperlukan untuk menghilangkan dan menyeimbangkan masalah ini, yang semua orang anggap hanya untuk diri mereka sendiri. tetapi selain itu, cara pandangnya terhadap orang telah berubah dengan terapi, ia dapat berkomunikasi dengan orang-orang secara lebih realistis dan tanpa bukti palsu. dijelaskan. Dengan cara ini, para ahli menyatakan bahwa Anda dapat melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan tetapi tidak dapat dilakukan dengan orang lain, dan menggarisbawahi bahwa tidak ada kata terlambat bagi Anda untuk menyadari dan menghargai diri sendiri.

BERITA TERKAIT

Bagaimana dengan orang tua yang perfeksionis? Apa pengaruh pola asuh perfeksionis terhadap anak-anak?