Apa yang harus dilakukan seseorang dengan gula darah rendah? Apa yang harus dimakan dalam hipoglikemia? Bagaimana cara memberi makan pada hipoglikemia?

Hipoglikemia didefinisikan sebagai gula darah seseorang lebih rendah dari nilai normal, yang akhir-akhir ini menjadi masalah bagi banyak orang. Salah satu masalah paling umum saat diet adalah penyebab paling penting dari hipoglikemia, nutrisi yang tidak sehat dan tidak teratur. Jadi apa yang harus dilakukan orang dengan darah rendah untuk mencegah hal ini dan tidak mengundang penyakit, bagaimana dia harus diberi makan pada hipoglikemia? Saya tahu detailnya

Gula darah rendah (hipoglikemia), yang merupakan mimpi buruk banyak orang sebagai penyakit berbahaya, didefinisikan sebagai gula darah, yaitu kadar glukosa lebih rendah dari nilai normal. Glukosa, yang paling dibutuhkan tubuh manusia, merupakan sumber energi utama dan yang paling banyak membangkitkan energi. Hipoglikemia, yang bahkan dapat menyebabkan kematian jika diabaikan, harus didiagnosis dan program nutrisi harus ditentukan dengan tepat. Hal ini sangat penting untuk dilakukan. Asosiasi Spesialis Endokrinologi dan Penyakit Metabolik Medical Park Hospital. dr. Eda nal menunjukkan bahwa batas ini diterima sebagai 70 mg/dl pada pasien diabetes, menurut American Endocrine Society, dan memberikan informasi tentang subjek tersebut.

BERITA TERKAITApa itu sindrom metabolik? Gejala sindrom metabolik! Bagaimana melakukan diet sindrom metabolik

APA YANG HARUS DILAKUKAN ORANG DENGAN DIABETES?

• Pada saat hipoglikemia, pasien yang sadar harus diberikan secara oral 4-5 potong gula batu sesuai dengan 15-20 gram gula, atau 150-200 ml jus buah atau limun.
• Penggunaan produk yang mengandung lemak seperti coklat atau wafer ternyata tidak benar, setelah 15 menit. Jika gula darah rendah terus dalam kontrol gula darah, mengambil 15-20 g gula lagi direkomendasikan.
• Pasien yang tidak sadar harus dirawat dalam kondisi rumah sakit dan diberikan gula intravena sebagai cairan. Mengatur diet dianggap sangat penting pada pasien dengan hipoglikemia reaktif.
• Untuk mencegah hipoglikemia reaktif, perlu untuk menghindari makanan manis yang cepat menaikkan dan menurunkan gula darah. (junk food, permen, jus, roti putih, nasi, pasta, dan beberapa buah) kebutuhan.
• Dalam pengobatan, jika diet dengan makanan ringan dan indeks glikemik rendah tidak cukup, kadang-kadang pengobatan mungkin diperlukan. Pengobatan hipoglikemia bervariasi sesuai dengan penyakit yang mendasarinya.
• Untuk kekambuhan dan pencegahan hipoglikemia, penyebabnya harus ditentukan dan perawatan medis atau bedah yang tepat harus diterapkan.

Bagaimana cara memberi makan pada hipoglikemia?

BAGAIMANA HARUS ORANG DENGAN HIPOGLESEMIA FEED?

Kami telah membuat daftar untuk Anda pertanyaan paling aneh tentang bagaimana orang hipoglikemik harus diberi makan oleh Ahli Diet Selahattin Dönmez.

1. Orang yang mengalami hipoglikemik pasti harus mengonsumsi roti gandum utuh sebagai roti.
2. Mereka tidak boleh mengganti makanan utama dengan buah. Saat buah dimakan sebagai camilan, selalu pilih setengah gelas teh susu, diet buttermilk atau yoghurt yang mendukung kalsium.
3. Pastikan untuk merencanakan makanan Anda sebagai 3 makanan utama dan setidaknya 2 makanan ringan.
4. Hilangkan gula dan semua makanan yang mengandung gula dari hidup Anda.
5. Dalam makanan utama, pilih daging merah tanpa lemak, ikan tanpa kulit, kalkun atau ayam, sayuran panggang atau sayuran dengan minyak zaitun dan banyak salad.
6. Yogurt atau buttermilk adalah penyelamat hidup untuk tetap kenyang dalam waktu lama saat camilan dan untuk menyeimbangkan gula darah. Untuk mencegah serangan rasa lapar yang luar biasa, terutama sekitar pukul 16.00, jangan pernah memilih segelas besar roti panggang daripada roti panggang. 5. Gula dalam buah-buahan kering meningkatkan kebutuhan tubuh akan insulin.
7. Untuk mencegah atau mengobati hipoglikemia, Anda harus menjauhi jus buah siap atau segar, dan mengonsumsi buah segar daripada buah kering.
8. Susu adalah makanan khusus yang menjaga keseimbangan gula darah dengan mengandung protein sehat, lemak sehat, dan protein hewani yang sehat. Biasakan untuk mengonsumsi 1 gelas susu saat Anda benar-benar lapar.
9. Kacang polong kering adalah makanan super yang mencegah naik turunnya gula darah secara tiba-tiba. Berhati-hatilah untuk menambahkan beberapa kacang polong kering ke salad Anda setiap kali makan utama atau direbus.
10. Minumlah 1 gelas air sebelum makan dan 1 gelas air selama makan. Dengan demikian, mencegah pencampuran cepat makanan ke dalam darah. Ingatlah bahwa ini penting dalam menjaga keseimbangan gula darah Anda.
11. Alpukat merupakan salah satu alternatif pencegah gula darah agar tidak turun. Cegah penurunan gula dengan mengonsumsi alpukat, bukan dengan mengonsumsi gula.
12. Almond, pistachio, dan hazelnut adalah ramuan kesehatan yang mencegah kecenderungan untuk tidur dalam hipoglikemia reaktif saat tidak dipanggang. Setelah makan, 1 telapak tangan sudah cukup.
13. Jika Anda lebih suka alkohol dalam kehidupan sosial, Anda harus menjauhi alkohol.
14. Makanan yang mengandung kafein dilaporkan memicu hipoglikemia. Oleh karena itu, pastikan untuk membatasi minum kopi maksimal 2 cangkir sehari.
15. Telah dilaporkan bahwa lemak jenuh secara negatif mempengaruhi penggunaan insulin. Hindari krim, krim, daging berlemak dan produk toko makanan.

Apa yang harus dilakukan seseorang dengan gula darah rendah?