Resep manis yang tidak bikin berat badan naik di bulan Ramadhan! Makanan penutup ringan yang cocok untuk berbuka puasa

Dengan datangnya bulan suci Ramadhan, resep dessert yang tidak melelahkan metabolisme dan tidak menyebabkan penambahan berat badan mulai diteliti. Bagi Anda yang ingin menyantap makanan penutup yang merupakan salah satu menu buka puasa dengan rasa yang paling banyak dicari, dalam bentuk yang paling ringan, sebaiknya menghubungi Ahli Diet Sümeyye H. Dia bisa mencoba resep makanan penutup hitam. Berikut adalah resep makanan penutup diet termudah yang enak dan lebih sedikit kalori dari satu sama lain ...

Bahkan mereka yang tidak terlalu mencari makanan penutup pada hari-hari biasa. RamadanDia juga membutuhkan makanan penutup setelah buka puasa. Di bulan Ramadhan, ketika kebiasaan makan kita berubah total pada saat puasa, Anda bisa memasukkan makanan penutup paling ringan yang bisa Anda konsumsi setelah buka puasa di meja Anda. Kami telah menyusun untuk Anda resep manis yang tidak akan melelahkan perut Anda setelah lapar untuk waktu yang lama dan akan memungkinkan Anda untuk berpuasa keesokan harinya dengan nyaman. Berikut resep dessert spesial Ramadhan dari Expert Dietitian Sümeyye Kara:

BERITA TERKAITApa yang harus menjadi diet di bulan Ramadhan? Diet Ramadhan dari Ahli Diet Sümeyye Kara

RESEP PUDDING KOPI COKLAT

BAHAN:

• 2 sendok teh kopi instan
• 1 sendok teh kakao rendah lemak
• 2,5 cangkir susu skim
• 2 sendok makan gula merah
• 2 sendok makan pati (jagung)

PERSIAPAN UNTUK:

1. Pertama, masukkan kakao, susu, dan gula ke dalam panci. Campur semua bahan dengan api kecil.
2. Tambahkan tepung dan aduk sampai tidak ada gumpalan.
3. Masak dengan api sedang. Jika dirasa sudah cukup kekentalan, Anda bisa mematikan kompor dan menunggu hingga dingin, lalu sajikan.

resep puding kopi coklat

RESEP DIET GULLAC

BAHAN:

• 5 lembar daun rosemary
• 600 mililiter susu almond tanpa pemanis atau susu bebas laktosa atau susu semi-skim
• 3 sendok makan air mawar
• 1 cangkir hazelnut mentah cincang kasar
• 5 sendok makan madu

PERSIAPAN UNTUK:

1. 1. Tambahkan susu, madu, air mawar ke dalam mangkuk yang dalam.
2. Basahi daun dengan susu dalam wadah dan letakkan di hutang saya. Taburkan hazelnut di setiap daun.
3. Tuang sisa susu di atasnya. Istirahat di lemari es. Setelah dingin, Anda bisa menghias dan menyajikannya.

Gullaç resep

Resep Tidur Buah Tin Kayu Manis

BAHAN:

• 1 liter susu
• 10 buah ara kering
• 1 sendok teh kayu manis
• Untuk di atas;
• 20 gram kenari
• 20 gram pistachio

PERSIAPAN UNTUK:

1. Rendam buah ara kering dalam air panas selama sekitar 10 menit.
2. Ambil buah ara kering dari air dan potong menjadi kubus kecil tanpa memasukkan batangnya.
3. Tuang susu ke dalam panci sedang.
4. Panaskan hingga mencapai titik didih. Tapi hati-hati jangan sampai mendidih.
5. Dalam mangkuk, tambahkan buah ara cincang, susu panas, dan kayu manis, lalu aduk.
6. Tutup wadah dan biarkan pada suhu kamar selama sekitar 20 menit.
7. Anda akan mengamati bahwa buah ara membengkak. Saat buah ara bengkak, campur semua bahan dengan menghancurkannya dengan blender tangan.
8. Tutup lagi dan biarkan pada suhu kamar selama sekitar 30 menit.
9. Lalu diamkan di lemari es selama 2 jam.
10. Anda bisa mengeluarkannya dan mengonsumsinya dengan menghiasnya dengan kenari atau pistachio.

Selamat makan... selamat berbuka puasa

Resep Tidur Cinnamon Fig

Untuk pertanyaan Anda, Anda dapat menghubungi kami dari akun Instagram:@dyt.sumeyyekara