Apa itu diet golongan darah? Daftar nutrisi menurut golongan darah 0 Rh positif

Sementara pentingnya nutrisi telah meningkat dalam beberapa hari terakhir, salah satu metode nutrisi yang paling banyak digunakan adalah 'diet menurut golongan darah'. Dengan cara ini, yang sangat efektif menurunkan berat badan, Anda bisa menyingkirkan kelebihan berat badan Anda. Jadi bagaimana orang dengan golongan darah 0 Rh positif diberi makan? Bagaimana cara diet menurut golongan darah tersebut? Berikut rekomendasi nutrisi menurut golongan darah 0 Rh+ paling penasaran...

Disebut juga kelompok pemburu karena orang dengan golongan darah 0 diterima dari orang pertama. Karena dikenal sebagai pemburu, siapapun dengan golongan darah ini dapat mengkonsumsi produk daging secara berlebihan. Mereka yang bergolongan darah ini dianjurkan untuk mengonsumsi produk protein seperti ikan, daging merah, daging putih, dan kalkun dalam jumlah yang sesuai. Direkomendasikan bahwa mereka dengan golongan darah 0 Rh positif makan setidaknya 180 gram dalam makanan tanpa daging. Nutrisi Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan berlebih dengan memasukkan lebih sedikit produk nabati dalam program mereka dapat menurunkan berat badan dengan cara ini.

BERITA TERKAITApa itu diet online, bagaimana cara melakukannya? Daftar diet online!

O KELOMPOK DARAH RH POSITIF DIETCONTOH DAFTAR DIET

• Pagi: 2 iris roti jagung, mentega atau mentega kacang, 180 gram jus sayuran, pisang, teh hijau atau teh herbal
• Siang: Daging sapi rebus, tidak melebihi 180 gram, salad disiapkan dengan bayam, air atau soda
• Sore: 1 potong kue apel, teh hijau atau teh herbal 
• Malam: Daging domba, brokoli rebus, kentang rebus, campuran buah-buahan musiman

Bagaimana seharusnya orang dengan golongan darah 0 diberi makan?

MEREKA YANG MEMILIKI 0 JENIS DARAHAPA YANG TIDAK BOLEH MAKAN?

Mereka yang memiliki golongan darah 0 Rh positif acar, es krim, kacang panggang, gandum dan tepung jagung, Glukosa, makanan siap saji dan makanan basi termasuk yang paling dilarang dan tidak boleh dimakan. mengambil.

Apa yang dilarang bagi mereka yang bergolongan darah 0?

APA YANG HARUS DIKONSUMSI ORANG DENGAN 0 KELOMPOK DARAH?

- Menurut ahli diet, mereka yang memiliki golongan darah 0 Rh positif harus diberi lebih banyak makanan berbasis protein. Orang dengan golongan darah ini, yang harus mengkonsumsi daging dan turunannya, terutama;

- Daging sapi muda, sapi, kambing, dan hewan liar (mungkin sedikit berminyak), ikan, telur desa segar.

- Sebagai buah: Ara, anggur (anggur hitam) prem, ceri, ceri asam, jeruk bali dan jus, murbei hitam, semangka, mangga, damson

- Dari teh: Linden, teh hijau, thyme, tarragon, rosemary, hawthorn, daun zaitun, rumput sofa, rosehip, marjoram

- Sayuran: Artichoke, kale, brokoli, endive, selada, bit merah, bawang merah, bawang putih, zucchini, labu, bayam, arugula, peterseli, lobak, sayuran berdaun hijau, lobak (terutama lobak hitam),

- Mereka dapat mengkonsumsi madu organik dan air mineral di siang hari.