10 makanan paling berbahaya bagi kesehatan telah diumumkan!

Surat kabar The New York Post telah mengumpulkan dan mengumpulkan sejumlah besar penelitian tentang makanan yang berbahaya bagi kesehatan di seluruh dunia. Dalam daftar yang disiapkan, olahan seperti sosis sarapan, pastrami dan kalkun asap; merupakan makanan yang paling sering dikonsumsi dalam kehidupan sehari-hari.

Di sebagian besar negara maju, 26 persen penyebab kematian adalah karena konsumsi produk daging olahan yang berlebihan. Bahan pengawet dan garam yang berlebihan pada produk olahan daging seperti sosis, salami, sosis dan pastrami merupakan salah satu faktor yang mengancam kesehatan manusia.

Terakhir, surat kabar New York Post yang berbasis di AS menyusun 10 makanan paling berbahaya bagi kesehatan, berdasarkan studi para ahli.

DAGING BABI ASAP

Reyzan Shali, mengacu pada proses dimana sel normal berubah menjadi sel kanker, berkata, “Banyak Dia tidak tahu bahwa dia mengkategorikan bacon dalam kategori yang sama dengan tembakau dalam hal karsinogenesis.” ditekankan.

Turki asap

Dokter Reyzan Shali berkata, “Saya jelaskan bahwa proses pengolahanlah yang membuat daging berbahaya. Jadi mengganti bacon dengan kalkun agar lebih sehat tidak masuk akal," katanya.

GORENGAN

Diakui sebagai Ahli Diet Kesehatan Mental, ahli diet Angela L. “Saya tidak mengatakan jangan pernah makan gorengan, tapi gorengan tidak boleh menjadi makanan pokok siapa pun,” kata Lago. "Secara umum, makanan yang digoreng lebih tinggi lemak, garam, dan kalori, yang semuanya meningkatkan risiko kesehatan jantung dan obesitas."

CRISPS

Konsultan medis Illuminate Labs Andrea Paul menjelaskan bahaya kesehatan dari makanan ringan populer ini: Nilai gizi rendah, penggunaan lemak murah, dan jumlah natrium yang tinggi.

GULA OLAHRAGA

Paulus, "Gula olahan pada dasarnya memiliki nilai gizi nol dan telah ditunjukkan dalam penelitian medis untuk meningkatkan risiko obesitas dan penyakit metabolik." Dalam kata-katanya, ia menjelaskan risiko makanan manis dan kemasan.

MINYAK OLAHRAGA

Sementara para ahli menyatakan bahwa "cobalah untuk menghilangkan lemak olahan dari makanan Anda sebanyak mungkin", ahli gizi Arika Hoscheit menjelaskan alasannya:

“Minyak olahan seperti biji anggur, kedelai, kanola, biji kapas, jagung, dan minyak nabati seringkali berbahaya bagi kesehatan manusia. Itu karena mereka mencapai suhu yang sangat tinggi selama pemrosesan, yang mengoksidasi minyak."

MINYAK TERHIDROGENASI

Kategori lemak ini ditemukan di banyak makanan kemasan dan produk makanan cepat saji. Ahli gizi Paul mengatakan, “Lemak terhidrogenasi telah terbukti secara meyakinkan meningkatkan kematian dalam studi populasi. Karena banyak merek produk konsumen yang populer, seperti selai kacang, mengandung minyak terhidrogenasi, konsumen harus Penting bagi mereka untuk membaca label konten pada produk mereka”, sementara minyak ini harus dihindari. stres.

KARBOHIDRAT HALUS

Karbohidrat olahan termasuk roti putih, nasi putih dan pasta, kue kering, pizza, dan banyak lagi. “Produk biji-bijian olahan diketahui memicu peradangan di tubuh kita, seringkali lebih tinggi gulanya dan juga terkait dengan obesitas,” kata Lago.

DAGING OLAHRAGA

Sementara daging olahan seperti sosis sarapan, bacon, dan kalkun asap telah digambarkan buruk bagi kesehatan Anda, kategori makanan ini secara keseluruhan tidak sehat. Karena itu, ia layak mendapatkan bagian independen.

Hot dog, daging deli, sosis kemasan, dan banyak lagi adalah beberapa makanan yang harus dihindari sebisa mungkin, jika tidak sepenuhnya dihilangkan dari diet Anda. Organisasi Kesehatan Dunia, daging olahan 1. Kelompok tersebut telah mengklasifikasikannya sebagai karsinogen, yang berarti diketahui menyebabkan kanker.

laguna, “Daging olahan mengandung bahan kimia yang tidak ditemukan pada daging segar” mengatakan.

SOSIS

Daging Merah dan Olahan yang Tidak Diproses dan Risiko Penyakit Arteri Koroner [Dalam Laporan Aterosklerosis Saat Ini Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di terdeteksi."

BERITA TERKAIT

Bisakah saya makan jamur perut domba? Apa jamur perut domba?

BERITA TERKAIT

Dokter terkenal memberi tahu rahasia mencairkan lemak perut: Penting untuk memotong gula