Bagaimana cara membuat kue kering buah vegan? Resep kue diet bebas lemak, bebas tepung, dan bebas gula

Kami hadir dengan resep kue kering vegan buah kering yang bisa Anda konsumsi untuk menyeimbangkan gula darah dan tidak menambah berat badan saat berdiet. Kue vegan dengan buah-buahan kering, yang akan dinikmati oleh para vegan dan pelaku diet, akan sangat diperlukan untuk jam minum teh Anda. Jadi, bagaimana cara membuat kue vegan dengan buah-buahan kering yang tidak menambah berat badan? Berikut ini adalah resep kue kering diet bebas lemak, bebas tepung, dan bebas gula...

Diet Mereka yang ingin menekan kebutuhan manis Anda dan mengkonsumsi makanan alternatif yang berbeda di antara waktu makan, kue vegan Resepnya mungkin bisa menjadi alternatif yang baik untuk Anda. Anda juga dapat mengejutkan anak-anak Anda dengan menambahkan buah-buahan kering yang Anda inginkan dalam isinya. Kami menawarkan salah satu resep paling populer dengan kue diet, yang sering direkomendasikan ahli gizi dalam program nutrisi mereka, sesuai dengan keinginan Anda.

BERITA TERKAITBagaimana cara membuat kue diet dengan keju? resep donat diet! Apakah donat membuat Anda bertambah gemuk?

CARA MEMBUAT COOKIES VEGAN DENGAN BUAH KERING?

bahan;

• 5-6 aprikot (Anda dapat menggunakan buah kering yang berbeda sesuai dengan preferensi Anda)
• 3-4 tanggal
• 1 cangkir murbei
• 1 sendok teh air
• Bubuk pengembang
• Vanila
• 1 sendok makan tahini
• 1 cangkir gandum
• 4 pahit persegi
• 1,5 sendok teh kayu manis

Bagaimana cara membuat kue kering buah vegan?

Pembuatan:

- Oat dibilas dengan sangat ringan.

- Kemudian masukkan aprikot dan kurma, yang telah kami rendam dalam air panas, melalui rondo dan tambahkan ke dalam mangkuk yang dalam.

- Tambahkan baking powder murbei, vanila dan kayu manis di atasnya.

- Tambahkan air dan tahini secara bertahap untuk melunakkannya.

- Setelah membentuk adonan lembut dan membentuknya dengan tangan Anda, panggang pada suhu 150 derajat selama 10-15 menit.

- Anda dapat melelehkan cokelat hitam dengan gaya bain-marie dan menghias kue dan menyajikannya.

Silakan dinikmati makanannya...

Resep kue diet bebas lemak, bebas tepung, dan bebas gula

INFORMASI: Selain menjadi resep vegan dan sehat, kue diet vegan juga merupakan salah satu resep yang harus dicoba semua orang dalam hal rasa dan rasa manis instan.

BERAPA KALORI DALAM BUKTI VEGAN BUAH KERING?

Cookies bebas tepung, bebas lemak, dan bebas gula, yang keduanya rendah kalori dan bernilai gizi tinggi, berjumlah sekitar 45 kalori.