Manfaat memanjakan rasa hangat bulan-bulan musim dingin

Boza, minuman yang tak tergantikan di bulan-bulan musim dingin... Rasa asam itu, aroma kayu manis yang membawa Anda kembali ke masa lalu, dan pertemuan dengan buncis menarik hampir semua orang. Boza lebih dari sekadar minuman untuk kekasih. Kami telah meneliti manfaat boza yang juga sangat bermanfaat dari segi kesehatan, untuk Anda…

Reputasi boza berasal dari periode Ottoman. Ini adalah salah satu minuman Turki tertua yang mencapai Eropa melalui Kekaisaran Ottoman dan sering dikonsumsi di Asia Tengah dan Balkan saat ini. Ini adalah salah satu minuman yang disajikan untuk para tamu selama Periode Ottoman. Di masa lalu, boza dijual dengan pot tembaga di punggungnya oleh pembuat boza yang berkeliaran di sekitar lingkungan pada malam hari selama bulan-bulan musim dingin. Saat ini, dimungkinkan untuk melihatnya di rak-rak pasar selama bulan-bulan musim dingin.

Boza yang tidak bisa kami uraikan dengan jelas, ternyata juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Boza adalah minuman fermentasi yang terbuat dari semolina millet, gula dan air. Sangat kaya akan zat besi, fosfor, niasin, natrium, vitamin A, B1, B2 dan E. Boza, yang merupakan sumber vitamin lengkap,

olahragaIni memberi energi pada bayi dan memberikan sifat penambah ASI bagi ibu menyusui.

manfaat boza

Boza membantu tubuh untuk memulihkan diri setelah penyakit seperti flu, pilek dan flu dan meningkatkan daya tahan tubuh. Berkat ragi di dalamnya, itu mengurangi rasa terbakar di perut dan memperlancar pencernaan. Vitamin B yang dikandungnya mendukung aktivitas mental, membuka pikiran dan menghilangkan kelelahan pikiran. Sebagai hasil dari penelitian yang dilakukan dalam beberapa tahun terakhir, telah terlihat bahwa ia memiliki efek positif dalam mencegah pembentukan penyakit kardiovaskular dan zat karsinogenik dalam tubuh.

Apa nilai gizi boza?

Boza mengandung vitamin B1-B2-B3-B6-B12 dan asam laktat. Tidak mengandung gluten. Pasien celiac dapat menggunakannya. Segelas Boza adalah 200 cc dan 86 K/kal. Jumlah proteinnya adalah 2,4%, kadar seratnya 6,8%, dan kadar lemaknya 0,2%.

Manfaat Boza Apakah mereka?

• Boza mengatur sistem pencernaan;

Boza bermanfaat untuk sistem pencernaan secara umum. Dengan memperlancar pencernaan, ia mencegah perut dari kelelahan, selain itu, menjaga kadar asam di perut pada tingkat yang sehat berkat asam yang dikandungnya. Dengan cara yang sama, membantu membersihkan usus dengan bantuan asam yang dikandungnya.

• Ini baik untuk pilek;

Ini melindungi terhadap flu dan penyakit serupa dengan efek hangat dan vitamin, mineral dan probiotik yang dikandungnya. Selain itu, boza yang memiliki sifat penekan batuk harus dikonsumsi oleh anak-anak di musim dingin.

• Menghilangkan kekurangan vitamin;

Boza mengandung vitamin A, B1, B2 dan E. Suplemen vitamin yang mendukung dan baik disediakan untuk individu yang kekurangan vitamin ini. Selain itu, setiap vitamin memiliki manfaat yang berbeda bagi tubuh manusia.

susu boza

• Ini sangat berguna untuk ASI;

Ini memiliki efek meningkatkan ASI pada ibu menyusui yang mengkonsumsi boza. Pada saat yang sama, banyak zat bermanfaat dalam kandungan boza masuk ke dalam susu dan memberikan efek yang sangat positif bagi kesehatan bayi. Kehamilan dan pascapersalinan wanitaInilah sebabnya mengapa penting bagi orang untuk mengonsumsi boza dalam jumlah besar. Ini juga mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pembentukan struktur tulang yang sehat anak. Ini juga membantu melindungi kesehatan tulang ibu.

• Boza melindungi kesehatan tulang;

Ini kaya akan vitamin yang memperkuat struktur tulang anak-anak yang sedang berkembang. Ini mengurangi risiko terkena penyakit tulang yang mungkin terjadi karena penuaan.

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh;

Boza adalah minuman yang ideal untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mineral dan vitamin dalam kandungannya juga memberikan perlindungan terhadap kanker dan membantu menciptakan sistem kekebalan yang kuat.

• Ini mencegah stres dengan fitur menenangkannya;

Selain rasanya yang enak, ia juga membawa ketenangan bagi jiwa dengan baunya yang menyenangkan, dan konsumsinya pada hari-hari yang penuh tekanan membantu individu untuk tetap tenang.

kanker coklat

• Boza melawan kanker;

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam Boza umumnya bermanfaat untuk sistem pertahanan tubuh. Selain itu, ia menyediakan nutrisi yang dibutuhkan oleh sistem pertahanan untuk melawan kanker. Karena meningkatkan daya tahan tubuh, membantu menghilangkan unsur-unsur yang menyebabkan kanker.

• Ini memberi energi pada tubuh;

Salah satu fitur terpenting dari boza adalah memberi energi. Ini secara teratur dikonsumsi oleh atlet karena mengandung banyak vitamin B. Selain itu, dapat memastikan bahwa wanita hamil mendapatkan kembali kekuatan mereka sebelum dan sesudah melahirkan.

• Melindungi kesehatan kulit dan rambut;

Vitamin B12 dan mineral lain yang terkandung dalam boza bermanfaat untuk kesehatan kulit dan kesehatan rambut. Secara khusus, ini memberikan pelembab tidak langsung pada kulit kering dan memiliki fitur pelembut kulit. Dapat mencegah tumpahan di kulit kering. Ini menambah penampilan kulit yang sehat.

• Baik untuk batuk;

Boza membantu masalah batuk yang terlihat pada anak-anak dengan banyak vitamin A, B, C dan E. Selain itu, berbagai asam yang terkandung dalam ragi boza juga bermanfaat. Selama bulan-bulan musim dingin, konsumsi boza secara teratur membantu mengendurkan bronkus, menghasilkan dahak. memfasilitasi pernapasan, sehingga membersihkan saluran udara dan bernapas lebih mudah. Selain itu, jika Anda terus meminum boza secara teratur selama 2-3 hari, ia memiliki fitur menghentikan batuk yang sangat parah.

Apa bahaya bazar?

Sebagai hasil dari penelitian Boza, beberapa efek samping, meskipun sangat jarang, terdeteksi. Situasi ini muncul sebagai akibat dari konsumsi boza yang berlebihan. Mengkonsumsi semuanya secara berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan.

Jika Boza dikonsumsi berlebihan, menyebabkan gas, kembung dan diare.

Diperkirakan mengkonsumsi 2-3 gelas setiap hari tidak akan menimbulkan masalah kesehatan.