Apa itu diet Aristotelian? Bagaimana diet Aristotelian dilakukan? Hal-hal yang perlu diketahui tentang diet Aristotelian

Jika Anda ingin menghilangkan lemak yang membandel, Anda bisa mencoba diet Aristotelian, yang diambil dari nama sang filsuf. Diet Aristoteles, salah satu diet yang paling efektif, adalah program nutrisi yang terdiri dari sayuran mentah dan buah-buahan. Jadi bagaimana diet Aristotelian dilakukan? Mari kita periksa pertanyaan yang paling sering diajukan tentang diet Aristotelian di internet...

Dimungkinkan untuk menurunkan 6 kilo dalam 10 hari dengan diet Aristoteles, yang disiapkan khusus untuk orang yang ingin menurunkan berat badan berlebih. Jika Anda menerapkan diet Aristoteles, yang merupakan salah satu diet dengan efek penurunan berat badan tercepat, Anda dapat merasakan hasil yang luar biasa. Diet Aristoteles adalah program diet yang terdiri dari sayuran mentah dan buah-buahan yang bertujuan untuk mengubah gaya hidup individu. Dinamai setelah filsuf terkenal Aristoteles. Diet Aristotelian memiliki aturan tertentu. Diet ini juga didasarkan pada 8 prinsip. Fitur diet yang paling penting, yang harus dilanjutkan selama minimal 3 minggu; 80% dari program gizi terdiri dari sayuran mentah dan buah-buahan.

BERITA TERKAITApa itu diet online, bagaimana cara melakukannya? Daftar diet online!

Berikut adalah daftar diet Aristotelian dan beberapa detailnya:

APA ITU DIET ARISTO?

Pola makan Aristoteles yang sedang tren akhir-akhir ini juga disebut sebagai semacam filosofi pemurnian hidup, filosofi nutrisi. Dengan kata lain, itu berlangsung dalam lingkup 3 jenis aturan pemurnian. 3 jenis pemurnian ini 

• sucikan jiwamu
  
• Memurnikan tubuh Anda
  
• Ini terdaftar sebagai menjernihkan pikiran.

Apa itu diet Aristotelian?

BAGAIMANA DIET ARISTO DIBUAT?

Di antara aturan terpenting yang harus Anda perhatikan dalam diet Aristoteles adalah bahwa makanan yang mengandung gluten tidak boleh dikonsumsi. Dengan pola makan Aristotelian, seseorang dapat dengan mudah menerapkan beberapa kebiasaan yang ia ubah dalam kehidupan sehari-harinya. Ini bertujuan untuk pemurnian tiga arah dengan program nutrisi sehat dan ringan yang diterapkan selama 3 minggu dengan diet ini. Program nutrisi Aristo, yang merupakan salah satu diet paling efektif, juga mencakup teh herbal seperti cranberry, adas manis, St. John's Wort, chamomile.

MAKANAN YANG DILARANG DALAM DIET ARISTO

• Semangka
• jeruk
• manisan buah-buahan
• jus manis
• kopi instan
• Beras
• Semacam spageti
• kentang
• Kacang polong
• jagung manis
• Wortel
• ceri
• popularitas

cara membuat diet aristo

HAL-HAL YANG TIDAK PERNAH LUPA DALAM DIET ARISTO

- Dalam diet Aristotelian, Anda tidak boleh melewatkan waktu makan utama.

- Makanan yang tidak diproses harus dikonsumsi, tidak ada yang menggunakan nama gluten yang boleh dikonsumsi (yaitu roti dan turunannya dilarang)

- Karena ini adalah pola makan nabati, maka perlu mengonsumsi sayuran dalam jumlah banyak, dan sebagai buah, perlu makan yang bebas gula dan dalam jumlah terbatas.

- Bagian tak terpisahkan dari setiap diet adalah mengonsumsi setidaknya 10 gelas air, dan itu mutlak diperlukan untuk mengambil 10 ribu langkah.

- Salah satu detail penting dalam diet ini adalah makan tepat waktu dan berada di tempat tidur paling lambat pukul 24.00.

Apa itu diet Aristotelian?

DAFTAR CONTOH DIET ARISTO

Pagi: 1 gelas air dengan madu dan lemon (untuk dikonsumsi saat perut kosong setengah jam sebelum sarapan)

WAKTU SARAPAN AKAN TEPAT PUKUL 08:00

• 2 butir telur rebus atau telur dadar tanpa lemak yang terbuat dari 3 butir telur
• keju rendah lemak
• banyak tanaman hijau

WAKTU MIMPI 10.00

•  2 mentimun atau 1 gelas teh buncis kuning

Makan Siang 12.30 - 13.00

• Daging merah atau putih tanpa lemak panggang untuk makan siang
• Untuk hidangan ini, semangkuk salad dengan satu jenis sayuran 

MIMPI 15.00 - 16.00

• 1 mangkuk stroberi atau 1 apel hijau untuk camilan ini

MAKAN MALAM 19.00 - 19.30

• Pada waktu makan terakhir hari itu, Anda dapat mengonsumsi daging merah atau putih sebanyak yang Anda inginkan.
• Semangkuk salad dengan satu jenis sayuran.

daftar diet aristo