Shock salad diet dengan yogurt yang bikin turun 5 kilo dalam 3 hari! Daftar diet penurunan berat badan cepat

Untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, kami telah menyiapkan resep salad perut yoghurt penurunan berat badan kejut paling efektif dan sangat lezat di daerah pinggang dan tekanan. Anda dapat menurunkan 5 kilo dalam 3 hari dengan diet dari Ahli Diet Merve Sayın, yang dapat dengan mudah diterapkan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan dengan cara yang sehat. Berikut adalah resep salad perut yoghurt yang direkomendasikan oleh para ahli baru-baru ini.

Yang paling banyak dicari dan wanitaAnda dapat dengan cepat menghilangkan perut buncit dan tekanan lemak, yang merupakan impian menakutkan orang, dengan melakukan diet kejut ini. Salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat adalah mencoba menurunkan berat badan tanpa mengetahui tubuh mereka. Menurut para ahli, telah terungkap bahwa orang yang mengenal tubuh mereka dan makan sesuai dengan itu menurunkan berat badan lebih cepat dan lebih sehat. Oleh karena itu, Anda dapat mengalami makanan mana yang membuat Anda bertambah gemuk, dan karenanya, Anda dapat menerapkan pola makan sehat sepanjang hidup Anda. Dengan cara ini, Anda bisa dengan cepat mendapatkan bentuk tubuh Anda. Apalagi dengan yogurt dan perut, yang merupakan salah satu daftar diet paling efektif, Anda bisa menurunkan berat badan dengan sehat dan cepat. Inilah akselerator metabolisme Merve Sayın, resep diet pinggul terakhir yang membuat Anda kehilangan 5 kilo dalam 3 hari.

BERITA TERKAITApakah wortel membuat Anda menurunkan berat badan? Berapa banyak kalori dalam jus wortel? Resep jus wortel yang melelehkan lemak perut

DAFTAR SHOCK DIET YANG LEBIH CEPAT TURUN BERAT BADAN!

Dengan resep diet yang sangat sederhana dan lezat ini, Anda bisa makan 2 kali sehari. Jumlahnya bisa Anda sesuaikan dengan keinginan Anda.

Dengan bahan-bahan ini, yang sangat ringan dan memuaskan, Anda mendapatkan rata-rata 250 kalori.

• 4 sendok makan yogurt
• 1 mangkuk selada
• 3-4 sendok makan bulgur atau gandum rebus
• Setengah cangkir buncis rebus
• Sangat sedikit garam dan bumbu favorit dapat ditambahkan 
• Peterseli

Salad perut yang membuat Anda kehilangan 5 kilo dalam 3 hari

PEMBUATAN:

- Setelah inti dipotong, masukkan ke dalam mangkuk besar. Tambahkan yogurt ke dalamnya. Rebus gandum di tempat lain.

-Anda juga bisa menambahkan bulgur ke dalam campuran setelah direndam hingga membengkak.

-Tambahkan peterseli. Tambahkan bumbu favorit Anda dan sedikit garam dan aduk. Dengan demikian, salad yang akan Anda santap sebagai makanan utama sudah siap.

-Bagi yang bosan dengan cara yang sama setiap hari, Anda bisa merebus buncis dan menggorengnya dalam wajan yang sangat ringan dan menambahkan beberapa cabai dan pasta tomat.

ahli dietmervesayin salad diet dengan yogurt

-Anda bisa sarapan dalam bentuk telur, keju, dan zaitun tanpa mengonsumsi roti.

-Anda bisa mengkonsumsi salad ini selama 3 hari saat makan siang dan makan malam.

-Disarankan untuk minum setidaknya 2 liter air di siang hari. Anda juga bisa mengonsumsi teh herbal dan kopi.

-Pada akhir 3 hari, segera setelah Anda bangun di pagi hari, Anda dapat menimbang diri sendiri tanpa sarapan dan melihat hasil yang luar biasa.