Bagaimana cara membuat smoothie? Bersiaplah untuk cuaca dingin dengan resep "Smoothie Peningkat Kekebalan Tubuh"

Dengan cuaca yang dingin, Anda dapat mempersiapkan musim dingin dengan resep smoothie yang akan Anda siapkan di rumah untuk memperkuat kekebalan dan lebih tahan terhadap penyakit. Pada saat yang sama, Anda dapat mempercepat metabolisme Anda dengan minuman smoothie, yang merupakan sumber penuh antioksidan, dan Anda dapat mencegah penambahan berat badan di musim dingin. Berikut ini adalah resep smoothie penambah daya tahan tubuh...

Menurut para ahli, mereka yang memiliki daya tahan tubuh lemah harus memperhatikan makanan yang mereka makan dan makan yang sesuai untuk melawan penyakit lebih banyak. Anda dapat memasukkan minuman smoothie, yang merupakan minuman paling direkomendasikan dan sehat oleh ahli diet, dalam makanan Anda. Anda bisa lebih bugar dan kuat dengan resep ini, yang berbeda dari resep smoothie klasik biasa. Resep smoothie sehat ini bisa Anda konsumsi dalam satu gelas setiap hari. Setiap bahan dalam smoothie ini telah dipilih secara khusus karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh.

BERITA TERKAITBagaimana cara menurunkan berat badan dengan minum cairan? Diet cair permanen yang tidak mengganggu kesehatan

INI ADALAH RESEP SMOOTHIE SEHAT DAN KUAT

Bahan:

• Kunyit
• Jahe
• satu pisang
• Satu wortel
• Sebuah clementine (varietas jeruk keprok)
• Jahe
• jus jeruk
• Jus lemon
• Kunyit
• kayu manis
• Yogurt
• beberapa es

Bahan yang bisa Anda tambahkan untuk pemanis

• Molase (murbei, carob)
• sayang 
• beri manis (anggur hitam)

MEMBUAT SMOTHIE:

Pertama, cuci semua bahan dan masukkan ke dalam blender mixer. Setelah Anda menambahkan semuanya, terus jalankan sampai semuanya tercampur.

Setelah semua tercampur rata, cicipi dengan bantuan sendok. Kemudian tambahkan madu atau tetes tebu untuk mempermanisnya dan jalankan mixer lagi.

Anda dapat menyesuaikan konsistensi minuman ini, yang akan meningkatkan daya tahan tubuh Anda dan merupakan sumber antioksidan yang lengkap. Anda juga bisa menambahkan es jika ingin lebih kental dan kental.

Anda dapat menambahkan 1 gelas ke dalam diet Anda setiap hari. Anda dapat mengubah minuman smoothie yang dapat Anda buat segar dan dikonsumsi menjadi makanan sehat berkat komponennya yang kuat.